Oups, j'ai loupé la date du 25 mai pour vous faire un petit compte-rendu!

Alors, voici le parcours vélo des 180kms.  Nous devrons effectuer 2 boucles de 90kms avec un dénivelé total de 1260m.  Cela me changera des 1800m de Nice! Mais bon, ce ne sera pas reposant pour autant! Le côté positif, c'est qu'on aura 30 kms pour s'échauffer et se remettre de la natation avant d'aborder les bosses.  Faire 2 boucles, je n'aime pas trop...moralement! Je trouve cela un peu...rien qu'un peu...décourageant d'arriver au bout du tour et de se dire qu'il faut tout recommencer! A Nice, ce n'était qu'une boucle et j'avais adoré! Mais c'est vrai que c'est beaucoup plus difficile à gérer pour les organisateurs!

Donc, on s'en accommodera!

Comme vous avez pu le constater, la météo de ce mois de Mai fut....pénible...pour rester polie....!

Cela s'en est bien évidemment ressenti dans les entraînements vélo! J'ai passé plus de temps à pédaler devant la télé que sur les petites routes jurassiennes! 

Cela m'aura aussi permis de mettre encore plus l'accent sur la course à pieds.  Je trouvais que je n'en avais pas fait assez lors de l'Ironman précédent.  Voici les choses recalées!

Pour lé vélo, ce n'est pas encore grave; de grosses sorties sont encore prévues et je ne suis pas en soucis.

En volume horaire, ce mois-ci, c'est un peu faible forcément...!

Pour le mois de Mai, toutes disciplines confondues;

1ère semaine : 11h10

2ème semaine : 6h45

3ème semaine ; 13h39

4ème semaine :17h13 

La deuxième semaine laisse à désirer, mais repas de famille oblige!!

Sinon, la forme est là à part toujours des courbatures cervicales...très dérangeantes sur le vélo!

Course de montagne sur route; elle a eu lieu ce dimanche 23 mai.  Départ de Salins les Bains; arrivée...tout en haut!

Nous avons eu de la chance pour la météo; la journée fut superbe et chaude.  Pour moi, ce n'est pas du tout un handicap!

Le parcours, un sacré dénivelé! 

Surtout la dernière côte.  Il faut avoir la tête solide pour décider de ne pas marcher!  Des parties à 14% nous rappelaient les kms précédents!  Je vous promet...j'ai toujours couru!  C'était ma troisième participation et à chaque fois, le mental était bon!

Gentiment, comme chaque fois, Bruno m'a accompagné tout du long.  Pour lui, le chrono n'a pas d'importance; cette course faisait partie de notre entraînement pour Zurich et on ne cherchait pas la performance.   Toujours est-il qu'il a fallu quand même que je m'applique...je n'ai pas autant de facilité que lui!

Mais on est toujours fier d'arriver au sommet!

Mon temps; amélioré de 4 secondes...!!!... par rapport à ma dernière participation à savoir, il y a 2 ans.

1h52'38"

Bon c'est vrai, ma mine semble défaite au sommet...je l'avoue...! Mais c'était une affaire de quelques minutes pour reprendre mon souffle et ensuite, plus de problème!  Heureusement d'ailleurs car après, ce n'était pas vraiment fini; il fallait reprendre un sentier caillouteux pour redescendre du sommet pour récupérer des bus qui nous ramenaient sur notre point de départ. Encore de l'exercice pour les articulations!!

Le lendemain, aucune courbatures...tant mieux; on a fait 95 kms de vélo pour récupérer!!!!!!!

Petite commande de mon beau-frère qui vit aux USA

Quand il a vu les poteries que je faisais, il a flashé sur la couleur bleue et m'a donc commandé "quelque chose de bleu...!" N'importe quoi pourvu que ce soit bleu...!

voilà donc qui est fait.  Un pot à cookies avec couvercle qui doit faire environ une quinzaine de cm de haut et de large.

"Petit" entraînement...21kms à Genève, à travers la vieille ville et le long du lac...

Bien sympa surtout quand pour une fois la pluie nous a un peu oublié!! Juste une petite pluie fine du 18ème au 19ème kms...juste de quoi nous rafraîchir!

Je l'ai fait sans ambition de chrono;  Mais vu comme je courrais ces derniers temps, j'avais estimé mon temps final à 1h55.  Je me suis donc placée entre les ballons des meneurs d'allures de 1h50 et 2h.  Bien m'en a pris; j'ai mis 1h54'33"...!

De plus, je n'ai pas trop forcé sur la fin lorsque la fatigue s'installait car le but était un entraînement.

Donc, je suis ravie d'avoir terminé avec ce chrono.  Mais Bruno m'a quand même dit que j'avais les traits marqués à la fin de course....c'est normal!! j'ai toujours la tête des grands jours sur les arrivées des courses! Mais je récupère sans problème...ce doit être un masque de concentration!!

Avant le départ...visage frais...et les bras aussi! il n'y avait quand même qu'une dizaine de degrés!

Dans la cohue du départ...mon photographe préféré m'a bien centré!!

Le dernier virage avant l'arrivée.  C'est vrai, il n'y a pas grand monde autour de moi....ce sont les gens qui se sont espacés pour que je sois bien sur la photo...........!

Non, c'est pas vrai...d'accord, je sais, je ne suis pas dans les meilleurs!!

Mais bon, je suis quand même classée 53ème sur 162 dans ma catégorie d'âge...!

Alors, là, c'est la récompense! Pendant que dehors il recommençait à tomber des cordes, on s'est trouvé un petit resto libanais....un régal!!!!! vive le sport!!!