Half et Ironman de Vichy

Publié le 1 Septembre 2015

Et voici la dernière grosse épreuve de la saison de terminée.

Pour moi, le samedi, la distance Half et pour Bruno la distance Ironman.

Voici donc comme à chaque fois le petit compte-rendu....

Cette année le changement essentiel est que Challenge a été racheté par Ironman. Donc, quelques modifications de course. Pour la natation, rien ne change, par contre, le parcours vélo se faisait sur le même parcours mais à l'envers et la course a pieds avait aussi des variantes qui au final étaient bien sympa!

Pour ce qui était de notre forme physique à tous les 2.... Bruno, un peu sous-entraîné à son goût. Il en avait même ras-le-bol de passer des heures sur sa selle de vélo à l'entraînement! Et en course à pieds, un peu pareil. La natation....pas top non plus. Il regrettait de s'être inscrit sur cette distance mais après demande, il s'est avéré qu'il lui était impossible de changer et de passer sur le half! Donc, il est parti en se disant...on verra bien!

Pour ma part, j'étais très satisfaite de mon entraînement, juste ce qu'il fallait pour profiter de la course, sans ambition de battre mes temps habituels. La douleur à la cheville était devenue habituelle en course à pieds et elle était venue se greffer sur les séances de vélo. Je m'y suis faite, je vis avec puisque jusqu'à présent, rien ne la fait disparaître. Sauf que....la malchance a joué... Une semaine avant l'épreuve, pour me reposer, je désherbais mon jardin et vlan! bassin bloqué!! Je ne pouvais presque plus me bouger tellement j'avais mal!! J'ai été prise en urgence le mardi avant la course par un étiopathe qui a fait son possible pour me décoincer. Ca allait un peu mieux le jeudi mais j'avais encore bien trop mal que pour faire l'épreuve! Je ne pensais pas prendre le départ. Mais je voulais attendre la dernière minute avant de me décider.

Alors, comme à chaque fois, arrivée la veille (de ma course) et prise des dossards.

Ce vendredi, en faisant le tour du village Ironman, je me disais que j'allais nager, peut être faire le vélo et abandonner par la suite. Et la chance m'a sourit......!! Nous avons retrouvé des personnes du club VO3000 de Saint Laurent dans le Jura et il y avait une jeune femme ostéopathe. Après une courte discussion, on a demandé si on pouvait squatter une table dans la tente des kinés et elle m'a manipulée pendant 10 bonnes minutes. Ensuite elle m'a dit...."voilà, c'est fait"....

J'avais encore bien mal mais j'ai senti que ce qu'elle avait fait allait dans le bon sens. J'étais plus confiante même si à ce moment là rien n'avait changé me semblait-il.

Alors nous avons continué la journée. Reprise de la voiture en direction de la maison de nos amis à Bellerive, préparation de mon matériel et retour sur le site vers 18h pour poser le vélo au départ. Ca me faisait bizarre de me retrouver seule à poser mon matériel...sans Bruno; il ne pouvait pas entrer sur cette partie du site. Même pas marrant!!

La nuit qui a suivi, en me levant, j'ai senti que j'allais déjà beaucoup mieux....

Réveil à 5h15 dans une forme relativement correcte. Là, je me suis dit que je pourrais nager et faire le vélo. courir restait en suspens...

J'ai retrouvé Aurélie, ma petite ostéo sur le site de départ et nous étions bien devenue copines!

Départ des pros à 7h et pour nous, la vague des bonnets roses; 100% féminines, départ à 7h20 dans une eau à 22,2°. J'ai trouvé l'eau bien assez chaude avec la combi! Et oui, le matin, je ne suis pas frileuse!!!

Boucle de 1900M. Uniquement le parcours rouge sur le plan.

Toujours aussi agréable ces départs 100% féminines. Nous sommes bien moins nombreuses et donc, les coups sont très rares! De plus, il suffit de quelques mètres pour prendre sa place définitive sans être gênée par la suite!

Je ai tout le long un peu mal au dos mais c'était tout à fait supportable. J'ai mis 42', temps honorable vu ce soucis et pour ne pas me faire gêner, je suis restée un peu sur le côté pour nager tranquille. J'ai sans doute fait 100M de plus mais peu importe, je me suis fait vraiment plaisir en natation. et je l'avoue, je n'avais plus nagé depuis 1 mois et demi!!! C'est pas bien, je sais!!!

En sortant de l'eau, c'est là que j'ai su que j'allais pouvoir faire la course jusqu'au bout. J'ai réussi à courir pour rallier la tente de transition! Dans ma tête, je disais mille mercis à Aurélie!!! J'étais ravie!!! Bon, j'avais un peu mal mais c'était très très supportable!!!

Et c'était parti pour les 90kms de vélo en une boucle; en fait 93.

La journée s'annonçait très chaude mais pédaler dans la matinée ne posait pas de problème. De plus, vous le savez, je supporte très bien la chaleur et en plus, j'aime ça!!

Le parcours à l'envers avait pour effet d'être transformé en plat montant presque tout du long. Heureusement que ce jour-là, le vent était absent ou très modéré. J'ai pu pédaler au maximum de ce que je pouvais...enfin....pas trop pour me préserver pour la course à pieds!

Un vent très léger avec une route sans rendement m'ont fait ralentir au km 40 et 63...environ...

Et ensuite, la bosse au 70ème et parcours très vallonné sur une dizaine de kms pour la suite. Grande descente de récupération sur Vichy pour terminer.

Une moyenne de 30 qui m'a fait rechuter à 29 à l'arrivée suite aux quelques difficultés de fin de parcours. Ravie de ma partie vélo faite en 3h13. J'étais tellement bien sur le parcours que je chantonnais régulièrement... hihihi!

A l'arrivée, je me suis quand même pris un carton jaune....! En fait le seul truc que je fais bien, c'est descendre en laissant les chaussures sur les pédales. Comme j'étais partie pieds nus et que la route était bien rugueuse à l'arrivée, j'ai voulu préserver mes petits pieds et les poser juste au début du tapis bleu de transition...Et bien, non, ça ne l'a pas fait, une arbitre m'a repérée et ma sifflée en montrant ce carton jaune. J'ai du reculer de 2m et repartir!!! Pas de bol, j'ai du mettre les pieds sur le bitume!

Petite transition pour me changer + arrêt pipi....ben oui quoi, il y avait longtemps!!

Et c'était parti pour les 21kms. Un peu raide au début mais par la suite, presque nickel...! Je me suis préservée tout du long pour être certaine de ne pas me rebloquer! J'avais tout le temps cette petite douleur...

Très beau parcours qui nous faisait longer l'Allier avec de petites boucles en sous-bois et dans le centre de Vichy.

J'ai donc mis un très mauvais temps en course à pieds; 1h08 au premier tour et 1h23 au second mais j'ai trottiné tout du long. Juste les 3 derniers kms furent plus difficiles. Pas mal aux jambes ni de fatigue mais le bas du dos se faisait un peu trop sentir. J'ai juste marché 100M et ensuite, je suis repartie....doucement...!

Et c'est après 6h42 de course que j'ai franchi la ligne d'arrivée heureuse comme tout car je n'imaginais même pas prendre le départ au début!!! Merci Aurélie!!!!!!

Il a fait très chaud durant la partie à pieds; 35°...le plaisir pour moi et la galère pour d'autres!

En vélo, comme d'habitude, je me suis fait doubler par une centaine de cyclistes et en courant, j'en ai repassé environ une cinquantaine. Même en allant "lentement", les gens étaient trop incommodés par cette chaleur alors que moi, j'étais tout sourire et je blaguais avec tous les bénévoles.... Un arbitre m'a même fait la remarque "Allez, allez, il faut y aller!"....en rigolant bien sur!! Je m'amusais même à taper les mains des gamins qui tendaient leurs bras sur le parcours et quand j'ai entendu une petite fille dire "hooo je l'ai ratée....!" ben, j'ai fait demi-tour pour lui rendre son sourire!!!

et après, je me "plains " que je n'avance pas..........

Bref, après tout cela, la journée n'était pas finie! vite un ravito, vite rassembler mes affaires et vite rejoindre Bruno pour rentrer chez nos amis car il fallait que chouchou se prépare à sont tour pour l'Ironman du lendemain!

Et en fin d'après-midi, retour sur le site pour qu'il pose ses affaires. Lui non plus n'a pas trouvé marrant que je ne sois pas à ses côtés!! Par contre, on a retrouvé nos amis habituels dans toutes nos épreuves de folies...

Et le lendemain, on recommence en inversant les rôles... Debout à 5h15 et c'était reparti pour une longue journée...

Départ à 7h pour les pros et la vague de Bruno partait à 7h30

Son parcours, la boucle rouge que j'avais faite + sortie à l'australienne + la boucle jaune.

Une eau à 23° cette fois. Le top pour lui puisque la combi était toujours autorisée! A mi-parcours, il était déjà bien entamé mais dans les temps et il a continué vaillamment!

Et c'est après 2h01 (temps max de 2h10) qu'il est sorti de l'eau, épuisé comme à chaque fois!!

Et c'était parti pour 2 boucles de 90kms en vélo. La différence avec la veille, c'était que le vent s'était levé!!! Alors là, c'est autre chose! Il n'y a en fait que de grandes plaines sur ce parcours et donc, on est tout le temps exposé au vent! et vous savez ce que c'est, il est toujours de face....! Sans oublier cette chaleur dense.... Et Bruno, ne supporte pas la chaleur!

Il lui a donc déjà fallu une trentaine de kms pour se remettre de ses efforts en natation et par la suite, il a rencontré des problèmes pour s'alimenter et boire. Plus rien ne passait; il commençait à avoir la nausée + mal de tête.... Le coup de chaleur était là..... Il a eu toutes les peines du monde à relier le parc à vélo et là, il a abandonné. Epuisé et pas très bien....

La décision était on ne peut plus sage. De toute façon, la boîte était vide de chez vide...

La conclusion de ce weekend torride est simple....

Bruno est cette fois-ci fermement décidé à ne plus jamais faire d'Ironman ni de marathon et nous continuerons à faire des half tous les 2 ensemble!! On a même repéré une épreuve à Royan qui se fait par équipe de 2! trop bien ça!!! C'est quand qu'on renouvelle les licences....???

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