Nice...c'est dans 1 mois!

voici venir la dernière partie de l'Ironma; le marathon; 42,125 kms
Tout le monde a déjà fait du vélo dans sa vie.  Imaginez-vous marcher après une bonne sortie vélo selon votre niveau;  Même si ce n'est que 20 kms, lorsque vous descendez de votre monture, vous avez remarqué que vous avez les jambes raides!?
Et bien, ici, c'est pire! surtout après autant d'heures de vélo, lorsqu'il faut se mettre à courir! De vraies jambes de bois!  Mais heureusement, grâces aux entraînements, cette situation reste passagère!  Du moins pour les gens qui ont un bon niveau!!!
Pour ma part, lors de l'ironman de Roth, le parcours vélo était "plat" et comme je ne savais pas comment j'allais être à la fin de cette partie, je me suis "économisée" et lorsque je suis partie en courant, je n'ai pas rencontré ce problème.  Ici, ce sera certainement différent! Le parcours vélo est très exigeant donc, source de fatigue accrue! Je pense que je courrai...comme je pourrai!!! 
Le parcours, point positif est tout plat!.  4 aller-retour sur la promenade des Anglais sous le soleil de plomb pour les premiers...au soleil couchant pour moi!!!
Je pense que je mettrai bien 5h...ou plus selon la forme! Moins, ...ça m'étonnerais!
Pour mes entraînements dans ce domaine, pour l'instant, j'ai seulement couru entre 1h et 1h15, 2 fois par semaine;  C'est peu mais vu mes problèmes articulaires, je préfère faire de longues séances en vélo et moins en course à pieds! Fin mai, je diminuerai le vélo et je ferai des séances de 2h en course à pieds.
en vélo, je suis arrivée à une séance de 170 kms et les jambes ont très bien tourné jusqu'à la fin.  Me voilà rassurée!! 
Je commence à me sentir prête pour le 28 juin!

Mes semaines toutes disciplines confondues;
1ère semaine : 16h15
2ème semaine : 11h45
3ème semaine : 18h20
4ème semaine : 18h50