Irontak

Les cours ont à peine repris que j'ai déjà des pièces à vous présenter. Ce sont des "restants" de l'année scolaire précédente ou du stage en début d'été.

Voici la première....un teckel bac à fleurs. J'ai trouvé plusieurs modèles sur Pinterest et j'en ai fait un "mélange".

Les teckels (à poils longs!) font partie de mes chiens préférés....!

Celui-ci fait environ 45cm de long pour 20cm de hauteur.

La tête est complètement creuse c'est le pourquoi du petit trou à l'intérieur à la base du cou. Pour le séchage, j'avais bourré de papier journal pour maintenir la forme et celui-ci s'est consumé lors de la cuisson. Un petit support a aussi été nécessaire pour qu'elle ne s'effondre pas!

Cet été, j'avais fait une petite composition de plantes grasses dans une cage à oiseaux.....ça vous donnera des idées...!

J'ai récupéré toutes ces petites plantes pour les mettre dans le chien... Cela évitera de trop arroser... Ce n'est pas une question de fainéantise mais bien pour éviter trop d'humidité qui pourrait endommager ma table en bois...!

Ensuite, des petits carrés de feutrine sous les pattes pour protéger les meubles et le tour est joué.

Vous ne rêvez pas, il a bien des reflets roses...! Emaillage "rouge feu" mais qui n'a pas rendu ce que je voulais!!!

Je vous avais dit qu'on en terminerait un! Et bien voilà!! Non mais!

Bon, comme prévu, ce ne fut pas facile pour autant, avec les années qui s'empilent pour l'un comme pour l'autre et de plus comme nous sommes toujours sur du long, notre entraînement est basé sur de longues sorties à vélo comme à pieds....pareil en natation...! Donc, nous sommes de vrais diesel....ça vous le saviez déjà! De plus, les séances courtes de fractionnés pour progresser, ce n'est plus du tout notre truc. On préfère le "cool"....

Mais nous sommes arrivés malgré tout....dans les derniers mais arrivés quand même!!

Cela faisait une dizaine d'années que nous n'avions plus mis les pieds à Auxonne. tout avait changé; le site de départ; le parcours vélo et le parcours à pieds. Mais que du positif!

Pour les féminines, départ pour la natation 15' avant les messieurs. Une eau à environ 22° et seulement environ 25 femmes....que du bonheur. 1500M réalisé dans un très bon temps; 28'. Je pensais en mettre 30. Mais je me suis bien appliquée dans les gestes et j'ai été bien tout du long.

Bruno : 35'. content aussi de lui même s'il n'a pas pris beaucoup de plaisir...

Transition correcte et départ pour 2 boucles de 20kms en vélo. Mon point faible comme toujours même si le parcours était tout plat! Je n'ai pas l'habitude d'ailleurs!!

Je voulais maintenir un 30 à l'heure mais je n'y suis pas parvenue; le vent était présent sur la moitié du parcours et même s'il n'était pas violent, il m'a scotchéee! Au final, presque du 29 de moyenne....quand on pense que la plupart font plus de 35....pffffff. 1h23 de vélo et Bruno, 1h13.

Avant la course, comme je sais que j'utilise un grand bidon pour 90 kms, je me suis dit (et Bruno pareil) qu'un petit bidon pour 40 était amplement suffisant. Mais la chaleur et le vent nous ont bien desséchés et tous les 2, nous sommes arrivés un peu à cours de liquide à l'arrivée. Mais pas de soucis, on trouve toujours un ravito au départ de la course à pieds.....

Et bien non! pas cette fois!!! Il ne se trouvait que 3kms plus loin! Et je dois vous avouer que courir 3kms en "crevant" de soif et bien c'est la galère!! j'ai du marcher car au bord des crampes et plus de jus!! Après l'épreuve, nous avons discutés entre concurrents et une majorité s'est retrouvée dans le même cas que moi! Une galère jusqu'à ce point d'eau!

C'était bien dommage car ce 10kms était bien plaisant et....plat....!

Heureusement, dès que j'ai été réhydratée, j'ai pu à nouveau courir et retrouver progressivement mon rythme de croisière. Mais cela m'a fait quand même perdre pas mal de temps et il ma fallu 1h03 pour terminer cette double boucle. Un peu déçue et pas trop contente de cette organisation pour l'eau. Surtout que le second ravito se situait après environ 1km du premier.....Bizarre leur truc...

Bruno a mieux couru que moi avec un temps de 59' mais avec les mêmes soucis!

Au final, il sera devant moi avec un temps de 2h53 et moi, de 2h58. Mais ce ne sera que sur papier car en partant au départ 15' après moi, il ne m'a jamais ratrappée réellement.

Bon, je suis quand même contente car du temps des courtes distances, même ici à Auxonne, je ne suis jamais descendue sous les 3h....! J'aurais pu faire presque 5' de mieux....avec de l'eau!

Bien déshydratée car le lendemain en me pesant, j'avais perdu presque 1,5kg....!!! J'ai bu presque 2,5L sur ma journée.....

Bref, contente d'avoir terminé un triathlon dans ma saison...! Et à présent, il me restera un ou 2 trails (selon la météo) avant la fin de l'année et c'est avec plaisir que je vais retrouver.....la poterie!!!

Ce dimanche 4 septembre a eu lieu le "Belman"; triathlon longue distance en Belgique, dans les Hautes Fagnes. Mais comme m'a dit par la suite ma grande fille, j'aurai du choisir l'option "couette/TV/frites-mayo"....!!!

Pourtant, tout avait bien commencé....

Vendredi, arrivée en fin d'après-midi dans un hôtel bien agréable, isolé de tout et très calme.

Samedi matin, nous en avons profité pour faire quelques visites; Malmédy et l'abbaye de Stavelot.

L'après-midi, sous un beau soleil, nous sommes allés prendre nos dossards, et par la suite, poser nos vélos et nos sacs de transitions au lac de Robertville.

Ensuite, c'est avec la gorge un peu serrée que nous sommes entrés sur le site même du lac. Cet endroit me ramenait à plein de bons et lointains souvenirs. Le site avait bien changé car tout est à présent barricadé et il faut payer un droit d'entrée pour profiter de la baignade.

Mon souvenir date du 9 mai 1982...! J'avais...17 ans....

C'était ma première compétition en nage avec palmes dans un lac. Nous nous étions déplacé avec le club Aquani et en famille. Mes parents nous accompagnaient toujours mon frère et moi sur les épreuves. Maman assurait l'intendance et papa les photos...

C'était encore les début de ce sport et il restait méconnu. Bien entendu, peu de féminines participaient à ces épreuves. Et dès le départ, je savais qu'il me suffisait de terminer pour grimper sur le podium et finir au plus mal, 3ème junior. Je me suis acquittée de cette tâche comme il se doit.... Je suis arrivée bonne dernière, loin derrière tout le monde et lors des derniers 100M, c'est entourée par les canots de sauvetages et sous les encouragements de tous les copains de club (déjà changés et cheveux bien secs...!) que j'ai franchi la ligne d'arrivée....! En plus de ma médaille, j'avais reçu le prix du dernier....Un livre (que je n'ai jamais lu!) d'Henry Troyat, "Un si long chemin"....!!

Comme il y a 34 ans, sur l'épreuve du jour, peu de femmes étaient présentes. Une seule sur la distance Ironman et nous n'étions que 2 ou 3 (+des relais) sur la distance Half. A nouveau, il me suffisait d'arriver pour faire un podium....!!! Ca ne m'était pas encore arrivé en triathlon!!! Pour vous dire comme les souvenirs remontaient!! J'ai voulu dédier cette course à mon papa partit bien trop tôt...

Nous nous sommes installés pour profiter des derniers rayons du soleil en attendant le briefing de l'épreuve. Vraiment, tout s'annonçait bien...

La météo prévue pour le lendemain était....infecte....!

Mais bon, nous avions déjà vécu ce genre de galère sur bien des épreuves et ce n'était pas la pluie qui allait nous arrêter!

A 5h30, le réveil sonnait pour la dégustation de notre gâteau sport. Sur ce point, je voudrais faire un remarque.....En m'informant un max sur les produits énergétique, j'ai découvert sur le net Alain Roche, qui s'est lancé dans la confection de ces produits avec des ingrédients 100% naturels, sans aucuns additifs ou autres produits non nécessaire aux sports d'endurance. La liste d'ingrédients est diminuée de moitié quand on lit la composition...! Et je peux vous dire que j'ai senti la différence. D'abord, meilleur en bouche (moins pâteux) et meilleure digestion et je n'ai pas eu ma petite fringale à midi!! Comme on dit, l'essayer, c'est l'adopter!!!

C'était mon petit coup de pub, mais franchement.... c'est top!

Bref....revenons-en à nos moutons!!

C'est sous une pluie franche et 14° que nous sommes allés sur le site vers 6H30. En attendant le départ, il s'est mis à tomber des cordes.....! Mais le moral était bon pour les 2!

A 7h45 soit 15' après que la quarantaine de personnes de la distance Ironman soient partis, nous, la centaine de concurrents, avons pris le départ. La pluie s'était un peu calmée et le ciel semblait même se dégager un peu.

1900M de natation soit sillonner le lac d'un côté à l'autre.

L'avantage de partir si peu nombreux est qu'on trouve tout de suite ses marques sans être dérangé par qui que ce soit! J'ai fait une très bonne natation malgré mes.....je l'avoue.....4 entraînements avant l'épreuve....!! Il m'a fallu environ 37' pour sortir de l'eau. Bruno était ravi aussi de son temps, il s'est appliqué comme il faut et en sortant, il a vu qu'il y avait encore au moins 4 vélos dans le parc! Il a mis environ 48', temps record pour lui!

Ensuite, tous les 2 nous avons pris le temps de nous équiper comme il fallait pour ne pas trop avoir froid en vélo. Même si le temps s'était un peu remis, la pluie devait revenir de plus belle. Donc, mieux vallait perdre qqs minutes et être habillé correctement.

Le parcours vélo, 90 kms dont 3 tours de 7Kms sur le circuit de Spa-Francorchamps. Je me régalais d'avance de pédaler là-bas!

Mon entraînement vélo était bon aussi. J'aurais aimé un peu mieux mais une multitude de fêtes de famille dont 4 mariages.... m'avaient un peu minés mes préparatifs..... Mais j'avais suffisamment de kms au compteur et de dénivelé dans les pattes pour arriver au bout sans problème. Le parcours annonçait environ 1200M de D+. Sur la carte, il y a le détail hors les 21kms sur le circuit. Celui-ci compte un fameux raidillon quand même!

Les 45 premiers kms se sont fait sans encombre. Juste une terrible montée à bien 17% sur presque 2Kms au 30ème mais gérable.

Et là, je suis arrivée sur le circuit automobile de Spa/Francorchamps ravie d'aller rouler dessus.

Il est ouvert aux véhicules non motorisés une fois par an soit, le weekend qui suit le grand prix de Formule 1. Le Belman l'avait donc loué avec une autre association qui organisait les 8h cycliste de Francorchamps (individuel/équipe de 2 ou relais). Cela faisait bien du monde dessus et c'était bien agréable!

Le circuit ne comporte qu'une difficulté mais qu'il faut bien gérer. "Le raidillon". En fait, on arrive à fond dans une descente où on est facilement à plus de 60km/h et d'un seul coup on se retrouve face à un mur et il faut faire gaffe de changer très très très rapidement les vitesses et plateaux pour pouvoir faire la grimpette! D'ailleurs les gens qui n'y arrivaient pas avaient de mauvaises surprises....comme ce monsieur qui faute d'y être arrivé est tombé à l'arrêt!!! La mécanique n'aime pas trop ce genre d'exercice et d'autres déraillaient rapidement aussi!

Pour vous donner une idée.....pas facile à imaginer comme cela....

Moi, je n'ai pas eu de soucis....Mais ensuite......

Et voilà....crevé....!! Mince! moi qui n'ai jamais eu à changer de pneu!! Et bien entendu, c'était la roue arrière....qui l'eût cru...!? Donc, pas le choix...je m'y suis attelée. Pas de bol, impossible de regonfler la nouvelle chambre à air avec mes "bombes".... Un monsieur s'est arrêté et a tenté de m'aider avec sa petite pompe. Impossible aussi pour lui de gonfler....! Après plusieurs essais, un second monsieur s'est arrêté (l'avantage d'être une femme....! MERCI !!) et re-belotte, pas moyen non plus! Il était "en repos" lors des relais et il a donc pu s'occuper de moi jusqu'au bout. Il a sorti une nouvelle chambre à air, après vérification qu'il n'y avait rien dans le pneu, il l'a gonflée mais pas suffisamment. Il m'a proposé d'aller jusqu'aux paddocks pour terminer de gonfler. Me voilà parite en courant avec mes godasses vélo en tenant ce dernier pendant près d'un km. Entretemps, le pneu s'est à nouveau complètement dégonflé!! Et hop, nouvelle chambre à air, gonflée à bloc avec la "vraie" pompe et me voici repartie après l'avoir remercié mille et une fois! 3kms plus loin.....re-crevé!!!! Là, plus rien à faire, il devait y avoir une crasse dans le pneu "invisible" et je n'avais plus de quoi réparer. La première fois, ça m'avait déjà foutu un coup au moral mais avec les aides reçues, j'étais bien décidée à repartir et je n'avais perdu "que" une bonne demi-heure...! Mais cette fois-ci, la course était belle et bien finie pour moi!

C'est à ce moment que j'ai vu Bruno qui arrivait. Etonnée de ne le voir qu'à ce moment; il aurait du me rattraper bien plus tôt...! Il avait fait une quinzaine de kms en plus suite à un loupage dans le flèchage du parcours! Il était un peu "faché"...! Du coup, je l'ai encouragé à continuer sa course en lui disant que j'allais rentrer avec le camion balai. Je lui ai refilé mes restant de produits énergétiques et il est reparti. A ce moment, la météo s'est vraiment gâtée; des trombes d'eau régulières et des rafales de vents se sont mises de la partie. L'horreur....mais plus pour moi...

Il m'a fallu quand même marcher près de 2kms pour rallier l'entrée du circuit et attendre au ravito la voiture balai qui est venue me chercher plus d'une demi-heure plus tard. J'étais gelée et trempée...! Mais bon....pas grave....!

La personne qui m'a ramenée m'a dit que la semaine dernière lors du grand prix, il y avait eu quelques dégâts et que j'avais probablement récupéré un morceau de F1...!

De retour à l'aire de transition, j'étais étonnée de voir que le sac "course à pieds" de Bruno était toujours là.... Il ne lui restait pourtant plus que 30kms à faire....!?

Et bien non....je l'ai retrouvé bien plus tard encore plus en colère car il avait encore loupé les balisages et il s'était perdu! Au total, il avait roulé près de 135kms au lieu des 90 de prévus....!

Il était revenu trempé et complètement découragé...

Mais il aura apprit une chose....c'est que "le plat pays" dans cette région, et bien, cela n'existe pas!!!

Nous aurons donc abandonné ensemble.....

Alors, pour nous remettre de ces mésaventures, nous sommes allés après une douche bien chaude, nous détruire avec une méga-giga glace aux cascades de Coo....!!

Le lendemain, avant quelques visites familiales, nous nous sommes baladés à Durbuy....encore un charmant endroit que Bruno ne connaissait pas...

De retour vers la France, j'ai eu le temps de cogiter pendant les 5h de trajet. Notre saison triathlon a été complètement ratée. Déjà au printemps, le Ventouxman qui avait été annulé à la dernière minute vu les terribles conditions météo au sommet du Ventoux et cette fois-ci où nous avons abandonné tous les 2. C'est très frustrant! Vraiment trop!! Alors, au moment où nous sommes passés devant la sortie "Auxonne"....j'ai dit à Bruno..."On a rien dimanche prochain? Non? alors, je m'inscrit pour le courte distance à Auxonne!!" Je n'en ai plus fait depuis que nous faisons des longues distances, à savoir depuis 2008! Ces distances sont à présent beaucoup trop rapides pour nous....surtout pour moi qui suit un vrai diesel et non une sprinteuse! Mais au moins, cela calmera mon trop plein d'énergie et j'espère terminer au moins un triathlon cette année!!!

Non mais...!!

Cette course a eu lieu le 30 juillet au lac de Vouglans. Différents formats pour satisfaire tout le monde. Les plus aguérris pouvaient se lancer sur le tour du lac avec ses 69kms; possibilité aussi de faire cette même distance en relais par équipe de 2. Le tour du Regardoir et ses 39kms; le tour de Château Richard avec 17kms et enfin, le 10kms du plateau de Bellecin.

Pour ma part, je m'étais inscrite pour le 17kms, distance qui me convient bien pour des formats trail. Ce n'est que la 3ème fois que je participe à ce genre de course mais j'ai déjà trouvé mes marques et je sais qu'une distance entre 15 et 20kms avec un D+ moyen de 500/600M me suffit amplement. Malgré tout, mes chevilles restent "sensibles" de même que mes genoux qui n'apprécient plus trop les descentes! Là, pas de problème, je peux gérer sans problème.

Mais j'ai toujours un ...."pet de travers"...! Cette fois-ci, c'était une tendinite au moyen fessier avec comme conséquence une bonne douleur à l'insertion du tendon au niveau de la hanche...

bref, c'est sous des conditions un peu difficile que j'ai malgré tout pris le départ à 16h30 à la base nautique de Bellecin. Oui, je sais, je ne suis pas du soir non plus! hihihi!

Mais les conditions météo me convenaient bien....une bonne chaleur!!! Gourde indispensable vu que je bois comme un trou...! ET certaines personnes qui étaient parties sans rien l'ont bien regretté! Malgré des ravitos bien répartis, quand il fait bien chaud, pouvoir s'hydrater régulièrement est une nécessité!

Le parcours....

Superbe. J'ai adoré; plus de 90% abrité en sous-bois; des beaux points de vue sur le lac et la forêt magnifique....oui, je sais, je suis une contemplative ...

Le dénivelé tout à fait raisonnable. Annoncé 400D+ sur le site mais sur un autre, plus de 500...

Bon, je n'ai pas de montre haute technologie et cela ne m'intéresse pas mais je peux vous dire que lorsqu'il y avait "un mur"....et bien...ça montait!! D'ailleurs, regardez sur le tracé du relief....vous ne les raterez pas...!

Un petit cadeau pour ma belle-soeur.... Trouvé sur Pinterest...ma bible...!

finalement, je l'ai vu transformé en vase avec de superbes dahlias ....pas mal non plus! Mais il faudra alors boucher le trou...

Comme quoi, je fais des poteries multi-usages!

Il fait environ une quinzaine de cm en tous sens.

j'ai voulu réaliser un genre de porte-crayon un peu spécial en m'inspirant d'une idée trouvée sur Pinterest.

Au début, tout s'est bien passé et quand il a terminé de sécher, je me suis mise à le peindre à l'engobe avec une multitude de couleur..... C'est là que les choses se sont compliquées. Manipuler une pièce non cuite doit se faire en douceur....ce qui n'est pas toujours mon fort même si je m'applique!!

Toujours est-il que malgré mes précautions en le tournant de tous les sens, il a fini par se déssouder....! D'abord les jambes du pantalon, ensuite, le corps s'est détaché aussi!

Comme la terre n'était plus "verte" ....càd un peu malléable... malgré mes 3 tentatives pour tout recoller, ça n'a pas marché; cela fendait à chaque fois même si je laissais mon personnage pendant des heures dans un linge bien humide! Et à force de faire des tentatives, au final, les chaussures sont tombées aussi et les jambes se sont casées!!!

Bref, j'ai capitulé....ce n'est pas souvent! Et j'ai juste récupéré le buste qui a terminé en décoration dans mes plantes au jardin!

Une jeune fille du cours a récupéré les bottes pour en faire....des coquetiers! et le pantalon pour s'en servir comme vide-poche!

Mais je n'ai pas dit mon dernier mot et je le recommencerai à la rentrée prochaine! Mais cette fois-ci, je ne l'engoberai pas avant la première cuisson même si c'est mieux!!

Le buste fait environ 20cm de haut

Je ne sais pas si c'est fait exprès, mais à chaque fois que nous nous inscrivons pour l'Ardèchoise, les mauvaises conditions météo nous poursuivent...!

On s'en souviendra aussi de celle-ci!!

Au début, nous étions 8 à envisager de prendre le départ sur notre parcours fétiche "Le Tanargue" en 2 jours. Près de 400kms avec 25 cols et 7440m de D+.

Ceci, pour les plus endurants bien entendu!! Pour moi et...qui m'aime, me suive... les raccourcis prévus me menaient sur la parcours de "La Loire"; ses 288kms, 5440m de D+ et ses 15 cols.

J'avais réussi en m'y prenant très tôt lors des inscriptions à ce qu'on nous loge exactement à mi-parcours pour tout le monde! Le top!

Pas de chance pour 2 personnes de notre équipe. Kévin est resté chez lui suite à une mauvaise chute en moto cross et Gianni est resté raisonnable; Vu son manque d'entraînement, il a lui aussi préféré ne pas venir ! Dommage pour moi, car c'était lui mon compagnon de route! Pour une fois que je trouvais quelqu'un de mon niveau...ou presque...!

Nous étions donc 6 à descendre en Ardèche la fleur au fusil...! Les habitués à savoir, Jérôme, Denis, Bruno et moi et 2 autres amis qui se lançaient sur ces routes pour la première fois; Valérick et Xavier. Ces 2 derniers avaient un entraînement parfait; Denis aussi et Jérôme, pas mal non plus.

Bon....de notre côté pour Bruno et moi, c'était un peu différent...

Bruno a commencé il y a plus d'un mois à avoir de sérieuses douleurs au ménisque et donc, il a du ralentir fortement dans toutes les activités physique! Cela l'a très fortement contrarié et donc, il a décidé de prendre le départ mais de rester avec moi pour ne pas trop forcer sur la machine.

Et moi, pour changer, pas assez de kms au compteur cette année pour être au top. Vous connaissez mon appréhension face au froid et à la pluie donc, vu les magnifiques conditions météo de ce printemps, j'avais 1000kms au compteur de mon vélo et.... 1000kms au compteur de mon vélo d'appart!! (+ un peu de VTT et de course à pied). Bref, un peu juste mais suffisant pour mon "petit parcours". De plus, j'avais encore repéré un autre raccourci...!

Alors, le jeudi, fidèles à nos habitudes, nous sommes partis en début d'après-midi direction Saint Félicien pour prendre nos dossards, trinquer à la bière à la châtaigne et rejoindre ensuite Satilleux au Best Western.

Vendredi matin, réveil matinal pour être au départ vers 8h à Saint Félicien. La journée s'annonçait belle avec des orages en fin d'après-midi. Quelle chance! Nous nous attendions à pire en regardant la météo toute la semaine qui avait précédé!

Petite photo avant le départ et mon road-book bien en poche!

Pour notre journée à Bruno et moi; tout s'est très bien passé. Les températures étaient un peu fraîches (12° au départ) mais le soleil nous a accompagné avec quelques nuages. J'avais les jambes même si je ne monte pas très vite dans les cols...! Et Bruno ne ressentait pas de douleurs anormales... Mais après une centaine de kms, on a préféré jouer la prudence et couper au plus court. Peu nous importait de quitter le parcours ardèchois et de ne pas avoir notre diplôme à l'arrivée, l'essentiel était de se faire plaisir sans se mettre dans le rouge. On a bien fait car terminer par un col d'environ 15kms avec 600m de D+, ça coupe un peu les jambes! J'en avais plus qu'assez arrivée au gîte!!

Ce jour là, nous avions fait 127kms en un peu plus de 7h; 6 Cols et environ 2513m de D+. Ravie de cette sortie!

Nous nous étions arrêté environ 3/4H pour manger le midi; le "plus bas" possible car au sommet des cols, il faisait bien trop froid!! Et nous sommes arrivé au gîte vers 16H.

Pour ce qui est du restant de la troupe, comme il faisait beau, ils en ont profité à fond, dans tous les ravitos comme à midi( plus de 2h de pause!). Du coup, ils sont arrivés bien tard; passé 20h30! On les a attendu un moment mais finalement, tous les cyclistes se sont mis à table; nous avions tous bien trop faim!! De plus, comme ils ont tardé, ils se sont offert des averses carabinées! Ils avaient roulé un peu plus de 200kms et étaient ...un peu...entamés !

Notre gîte était à environ 1000m d'altitude, vers St-Cirgues en montagne, à l'auberge Le Rousset du Lac. Ouvert depuis cette saison et tenu par un jeune couple bien sympathique. Nos vélo ont passé la nuit au chaud entre les ânes et les poules...!

Le lendemain, une sacrée journée nous attendait...! Debout pour partir également vers 8h, avec....8°, de la pluie et un peu de vent...! Là, même les plus aguerris d'entre nous ont décidé de couper au plus court!

Il nous fallait encore passer à plus de 1400m au Gerbier de Jonc et ensuite, plusieurs autres montées aux alentours de 1000m. Mais par ce temps, les montées, ce n'était rien, c'était les descentes le pire! On était transis de froid et trempés! A un moment, je sentais mon vélo vibrer...je me demandais si j'avais un soucis avec la potence...? Mais non, c'était moi qui tremblais comme une feuille! Je ne sentais plus mes mains et je ne savais pas si elles étaient positionnées correctement sur les freins...! Dans une descente, j'ai du m'arrêter pour faire des moulinets avec les bras pour essayer de ramener un peu de circulation aux extrémités! On voulait s'arrêter au minimum dans les ravitos et rentrer le plus vite possible. Mais j'étais tellement gelée que des thés chauds étaient nécessaire! Et en fait, tout le monde était pareil que moi! Cette sortie fut vraiment pénible!

Il m'a fallu quand même plus de 5h de vélo pour rentrer sur Saint Félicien, passer 5 cols avec environ 1400m de D+ pour seulement 100kms!

Seul Bruno est resté avec moi car avec toutes ces trombes d'eau, il n'était pas prudent de s'attendre; on a appris par la suite que des hélicos avaient récupéré une quarantaine de personnes en hypothermie.... sans oublier tous ceux qui sont rentrés avec les camions balais!

Et comme dans toutes les épreuves sportives, ce n'est pas parce qu'on franchit la ligne d'arrivée que tout est terminé. Il fallait encore rapporter les puces électroniques, récupérer nos sacs transportés au refuge et retourner à la voiture avant de pouvoir enfin se mettre au sec. On a fait l'impasse sur le repas d'arrivée et on a dévalisé une boulangerie sur Satilleux. C'était bien plus pratique!

Au final, j'ai récupéré une sacrée crève ainsi que Bruno! Mais cela ne nous a pas dégouté pour autant! On y reviendra mais certainement pas sous ces conditions! Si une météo de la sorte se reproduit, même si on a payé, on restera à la maison au chaud!

Figurines trouvées sur Pinterest. Je voulais les réaliser pour les mettre dans mes jardinières mais au final, elles sont "un peu" trop grandes! Donc, direction jardin où finalement, au pied des bananiers, elles ne sont pas si mal!

J'ai un peu galéré pour les faire car j'ai fait une erreur de débutante...ou disons plutôt de distraction ! Je les avais moulées autour d'un support et j'avais oublié de l'enlever avant le séchage.... ! Donc, bien entendu, avec la rétraction de la terre, elles ont fendu sur toute la hauteur!! Bon, j'ai pu corriger ma bêtise mais ce ne fut pas simple!!

Elles font un vingtaine de cm de hauteur pour environ 5 de diamètre.

Ce dernier weekend de mai a commencé dans des conditions un peu difficiles et s'est terminé.....pas mieux!

On était super content d'aller faire cette épreuve, Bruno, Denis, Jérôme, Etienne et moi....

Chacun avec l'entraînement qu'il avait pu faire....malgré les conditions météo disons....pluvieuses de ce printemps....

Alors, dans l'ordre;

Abandon de Bruno 3 semaines avant la course car gros problèmes de ménisque du à un sur-entrainement et de l'arthrose qui s'est bien installée!! Sacrée déception pour lui car il adorait le parcours vélo proposé...!

Abandon de Denis, qui est resté chez lui dans un état total de frustration car sa petite fille était tombée malade!!!

Et problème de restriction d'essence due aux grèves... Nous savions quand nous allions partir mais nous ne savions pas quand nous allions rentrer! On a quand même tous décidé de partir (avec de notre côté la famille au grand complet; enfants et petits-enfants)

Et c'est avec plaisir que nous sommes arrivés au camping de Bédoin sous un beau soleil.

Ce temps magnifique nous réchauffait le coeur et le corps...enfin!!

Et le lendemain, météo identique et même mieux!!

Donc, on s'en va la fleur au fusil pour prendre possession de nos dossards et direction le lac de Piolenc pour poser les vélos.

Pour ma part, comme je ne suis pas une grimpeuse j'avais trouvé comme relayeur mon (futur) gendre Etienne pour la montée du Ventoux. Je l'ai déjà monté 4 fois par les 3 côtés et c'est pour cela que connaissant mes capacités : le Ventoux, d'accord en mode touriste mais pas en mode compet!

Moi, je devais me "contenter" de nager 2kms. Oui, je sais, il y en a qui rient jaune en lisant le mot "contenter" mais pour moi, même avec seulement ....je l'avoue....2 entraînements en natation sur l'année....cela reste une partie de plaisir où je ne me fatigue pas vraiment....! Ca vous fait rager hein!? Avouez-le...!!

Alors, en attendant que ces messieurs préparaient leurs vélo, moi, je me la "coulais" douce....

La journée s'annonçait sympa pour moi; je nageais environ 40 minutes; je passais le relais à Etienne qui devait faire un parcours superbe en vélo et j'avais pendant ce temps-là 5h facile pour monter tranquillement à la station du Mont Serein pour ensuite reprendre le relais pour courir les 20kms à 1400M d'altitude. Je me régalais d'avance de faire ce trail là-haut!

Tout allait le mieux dans le meilleur des mondes quoi....

MAIS......

C'était sans compter sur les caprices du temps....! Je surveillais l'application météo sur mon tél. et je sais qu'il ne se trompe jamais...! Depuis le matin, il était annoncé de la pluie et ce, pour toute la journée.... Bon....on a déjà connu ça...pas rigolo du tout (surtout en vélo!!) mais on fera avec!

Le lendemain, debout à 4h30 et c'est là que les choses se sont compliquées.....

De la pluie à n'en plus finir, quand ce n'était pas des trombes d'eau et le pire....cernés par des orages, éclairs (très jolis!) et coups de tonnerre....!!!

Il nous fallait 1h de voiture pour rejoindre le lac et c'est seulement en arrivant sur place que les conditions se sont un peu améliorées....

On se demandait si nous allions pouvoir nager avec les orages...

Sur place, un horrible doute planait .... breifing d'urgence.... course décalée d'une heure et endéans la demi-heure, la décision pour maintenir la course ou non allait être prise. Mais on connaissait déjà la réponse car au Mont Serein, les navettes qui acheminaient des athlètes n'avaient pas pris le départ..... Conditions dantesques au somment avec 3° et de la grêle....

8h.... : Annulation de l'épreuve.

Je ne vous raconte pas le cri de déception de tous les participants...!!

Mais tellement d'éléments entrent en jeu quand on organise une course où presque 1000 personnes s'alignent qu'on ne peut pas se permettre le moindre écart quant à la sécurité....!

Donc, sage décision, je le reconnais.

Le temps de reprendre les vélos, de rendre la puce de chronométrage et de récupérer les sacs de transitions qui avaient été redescendus, on reprenait la route direction Bédoin.

Et même si on apercevait des trouées dans le ciel à Piolenc, au fur et à mesure que nous nous rapprochions du Ventoux, on a retrouvé les trombes d'eau et le ciel noir au sommet du ventoux...

Alors, pour nous défouler, on a découpé nos numéros de dossards et on a fait une sacrée course d'escargots au camping avec les enfants....!!

Au final, belle déception quand même car je ne fais que 2 triathlons longue distance par an.....

Mais je me dis, au fond, cela me fera du temps en moins en récupération pour finir ma préparation à l'Ardèchoise qui a lieu dans 2 semaines! Mais là encore, ce n'est pas gagné; la météo est à nouveau excécrable et cela encore pour toute la semaine!!! Je vais encore devoir me contenter de pédaler devant la télé!!!

Hauts les coeurs!!!

La dernière fois que j'avais participé à cette course c'était en 2011. Tout simplement car j'avais d'autres épreuves de programmées à cette période ou encore suite à mes problèmes de cheville...qui décidément ne me lâchent pas!

C'est donc sans ambition de chrono que je me suis alignée au départ pour cette raison de douleur et aussi parce que j'ai un planning chargé en ces mois de mai et juin!

Par malchance, Bruno a déclaré forfait. Une douleur au ménisque assez importante due probablement à un sur-entraînement! Verdict vendredi prochain après une IRM....

Il a donc donné son dossard à notre gendre Etienne qui n'avait encore jamais fait cette épreuve. Il en est revenu ravi et avec l'envie de recommencer!

Comme on dit, "au Poupet, il fait toujours bon"...! Ce fut encore le cas. Du moins pour le soleil et quelques nuages. Pas de pluie....ça a fait du bien, cela faisait 4 jours que ça tombait presque non-stop!! Par contre, les températures, assez fraîches....A peine 8° au départ! ( et 6° à l'arrivée) Moi qui aime la chaleur, je peux vous dire que j'étais habillée comme en hiver!! Et je n'ai même pas eu trop chaud! Surtout que de temps en temps, on sentait un petit coup de bise..... brrrrrrr !!

Pour vous remettre en mémoire cette course,

Epreuve de montagne sur route, 17,5kms avec 3 belles montées dont la dernière avec des passages à 14%.

Petits "préparatifs" habituels d'avant course....

Départ à 10H pile de plus de 1100 participants

Pour vous résumer ma course; que de bonnes sensations. J'ai voulu courir "dans le vert" tout du long et ce fut parfait! J'ai toujours cet avantage de parvenir à me mettre à mon rythme dès le départ sans me laisser influencer par "la marée"...!

Bon, j'ai eu mal à la cheville dès le départ mais....tant pis!!

Comme d'habitude, les montées se passent sans problème mais les descentes sont mes bêtes noires! Les genoux, la hanche et la cheville n'apprécient pas! Donc, je me fais dépasser sans arrêt par des boulets mais je sais d'avance que je vais les reprendre au train dans la montée suivante! Et c'est comme cela que ça s'est passé! On trouve très rapidement des compagnons de course et on sait qu'on arrivera ensemble. Malgré ces séances de yoyo, ce fut le cas au terme de la course!

Après 10kms, à Ivrey, après une longue montée et une belle descente, j'avais couru en 1h03. J'étais satisfaite de ce chrono mais, en fait....ça m'était égal! Je prenais tout simplement du plaisir d'être là où j'étais et je profitais pleinement de l'ambiance de la course et des paysages.... Du bonheur pour moi...

Ensuite, deuxième bosse....où j'ai redoublé les concurrents de la descente. Montée facile dans mon rythme. Ensuite, descente et faux plat de "récupération" avant d'entamer la dernière bosse; la plus dure de l'épreuve sur presque 3kms.... J'ai été impressionnée par le nombre de spectateurs sur le départ de cette côte....une vraie haie d'honneur!! Comme j'ai toujours maintenu ma vitesse de croisière, j'ai abordé la difficulté sereinement et j'ai pu courir sans m'arrêter et sans marcher! C'est aussi une question d'égo.... Mais pas que! j'étais en forme!! Et....j'ai re-dépassé ceux qui m'avaient re-doublé dans la dernière descente!

Au final, j'ai mis 1h59 soit 7' de plus qu'il y a 5 ans.

Mais peut importe le temps, il fallait vraiment que je me tempère car dans 2 semaines, c'est le Ventouxman et dans 1 mois, l'Ardèchoise. Je ne devais donc pas m'entamer! Je préfère faire toutes mes épreuves dans le vert et en profiter plutôt que de le faire dans l'orange/rouge et mettre une semaine à récupérer!

Après bien entendu, tout n'est pas terminé! entre le trajet pour aller récupérer les affaires et ensuite redescendre cette dernière pontée pour aller soit retrouver les bus qui ramènent les concurrents à Salins, soit nos accompagnants, comme pour Etienne et moi, Bruno, qui nous attendait patiemment avec la voiture garée à encore plus d'un kilomètre de là!

Mais ensuite, rien de tel que de se retrouver avec les amis autour d'un bon petit plat pour se remettre de tout cela!