sport

Cette année, notre sortie avec le vélo club de Plasne s'est déroulée pour la 3ème fois en Corse avec une petite incursion en Sardaigne....pour découvrir d'autres horizons!

Comme les 2 fois précédentes (en 2012 et 2013); nous nous sommes entièrement confiés à Laurent et à ses connaissances de sa belle région. Encore une fois, pas de regret; tout s'est déroulé à merveille sans accros et nous avons pédalé dans des endroits magnifiques...!

Revoici donc à nouveau son lien...si le coeur vous en dit...

Nous nous sommes retrouvés le samedi en fin d'après-midi à Marseille pour prendre le ferry direction Ajaccio. A la descente du bateau, pas de temps à perdre; nous étions déjà prêts pour la première étape. Les accompagnants vivaient leur vie avec David, le chauffeur du bus....et nos valises...!

Direction Propriano par le col de Gradellu.

72kms à mon compteur avec un D+ total de 1045M.

Les autres années, nous avions eu aussi un printemps "difficile" et je n'avais cette fois encore que 140kms en entraînement au compteur mais avec près de 1000kms à celui du vélo d'appart et j'inclus dans ce total environ 4 sorties en VTT. Une saison (légère) de ski de fond et quelques sorties en course à pieds peaufinaient le tout.

Comme tout s'était bien passé malgré ce manque d'entraînement, je n'étais pas du tout en soucis et je dois avouer que toutes mes sorties se sont bien déroulées....bon, juste une où les 3 derniers kms furent un peu plus durs...

Petit groupe il est vrai mais avec une très bonne entente. tout ce qu'il fallait pour que chacun passe un beau séjour!

Le soir, petite visite à Sartène, que la plupart d'entre nous connaissions déjà mais c'était avec plaisir que nous y sommes retournés!

Lundi matin, départ (comme tous les autres jours) vers 8h pour l'étape Propriano - Sotta. 3 jolies bosses au programme. Etape "courte" de 67kms avec quand même 1743M de D+. De quoi faire fonctionner le cardio! Pour moi, une des plus belles étapes car j'adore ce genre de cols, avec de très beaux paysages de montagnes dont les aiguilles de Bavella que je trouve toujours superbes...

Etape un peu fatiguante mais aucun soucis durant ces 3h45 de selle...

En fin d'après-midi, visite de Porto Vecchio. Nous en avons profité pour retrouver un cousin qui habite là-bas et que nous avons retrouvé par le plus grand des hasards grâce à un ami commun. Cela faisait plusieurs....décennies ! que ni Bruno ni Annie ne l'avaient revu...!

Mardi, debout un peu plus tôt car direction Bonifacio pour prendre le bateau pour La Sardaigne. En tenue de cycliste car nous allions rouler dès l'arrivée. Départ du bateau à 8h et arrivée moins d'une heure plus tard à Santa Teresa Di Gallura.

Traversée un peu chahutée par quelques vagues....! Pas déplaisant en somme....pour moi....!

Etape vélo assez courte puisque la matinée était déjà bien avancée! Donc, juste 39kms pour rejoindre l'hôtel à Palau. Relief très modéré avec un D+ de 515M.

Les paysages étaient bien différents de ceux de la Corse! Région plus aride, donc moins boisée et peu de montagnes.

La "vraie" côte du jour fut celle pour arriver à l'hôtel; 2 portions d'environ 400M à bien 20/22%....! Contente de moi....j'ai tenu le coup jusqu'au sommet!

Superbe hôtel et c'est avec plaisir que nous avons déposés les valises pour 3 nuits!

En milieu d'après-midi, petite excursion sur l'île en face; La Madalena.

Mercredi, petit tour sur la Costa Smeralda, jusqu'à Porto Cervo, la cité des "gens riches"!

Balade de 64kms avec quand même environ 900M de D+. Pas mal pour une promenade le long des côtes...

En fin d'après-midi, retour sur Porto Cervo avec le restant du groupe pour mieux voir la maison de Poutine et tous les commerces de Vuitton, Dolce Gabbana et autres.... ainsi que l'hôtel où a été tourné "les Bronzés 4".

Visite aussi d'une superbe église...

Vendredi, dernière journée en Sardaigne et repos pour les mollets! Petite visite de Santa Teresa Di Gallura avant de reprendre le Bateau pour Bonifacio à 15h.

Promenade pour la fin d'après-midi à Bonifacio avant de reprendre le bus direction l'hôtel de Sotta.

Nous en avons profité pour nous promener dans les 2 endroits où nous n'étions pas encore allés, à savoir les escaliers d'Aragon et le magnifique point de vue à l'opposé de la ville.

Au final, même si notre ami Michel a eu bien des déboires tout au long de la semaine avec son dérailleur, nous sommes tous rentrés enchantés de notre séjour. Nous avons eu de la chance avec la météo; malgré la fraîcheur matinale, nous avons toujours roulé dans de très bonnes conditions.

Et pour ma part, cette formule de pédaler le matin est idéale; en sport, on peut me demander n'importe quoi au saut du lit...ce qui n'est plus le cas dès le milieu d'après-midi!

D'ailleurs, en fait, s'entraîner juste en vélo d'appartement....c'est suffisant....j'ai toujours été bien à chaque sortie et j'ai même pu faire quelques séances de "forcing" dans des côtes.....bon pour la suite ça!! Bon, d'accord, un petit coup de bambou mais vraiment rien!

Bref, je me sens super en forme pour la saison à venir....

Le plus dur à présent, maintenir mon niveau et ce n'est pas gagné vu le froid de canard...vive le vélo d'appart!!!

Petit tour dans le Nord, plus très loin du cercle polaire pour une course de ski de fond qui je l'avoue me faisait un peu peur....

Pour 2 raisons. La première, parcourir 50 kms avec un entraînement plus que médiocre dû au mauvais enneigement de cette année; et la deuxième, je craignais très fortement le froid!

Finalement, ces 2 raisons se sont amoindries car d'un côté, le manque de neige est général en Europe et par conséquent, la distance a été raccourcie à 42 kms. Soit 4kms de descente suivie de 4kms de montée en moins! A Lahti, la neige est présente non pas par l'altitude mais bien par la latitude. Nous devions skier entre 80m et 160m de haut....! Et descendre à 80m n'était pas top pour la course...!

Et de même, pour le froid, comme chez nous, il n'était pas trop présent...ouf!! Disons, que ça correspondait à un bon hiver par chez nous (dans le Jura je précise!!).

Petit coup de pub pour l'organisme avec lequel nous sommes partis; Sandoz Concept; spécialisé dans l'organisation des courses de ski de fond à l'étranger. Organisation au top!

Nous avons eu la chance d'être un petit groupe de seulement 25 personnes. Et comme souvent quand on se retrouve entre sportif, tout le monde était super sympa même si nous ne nous comprenions pas toujours! Une majorité de Suisses Allemand....et je ne parle pas cette langue! Heureusement l'anglais facilitait la vie!

Donc......

Départ pour Helsinki via Frankfort et ensuite, 1h30 de bus jusqu'à Lahti. Petite ville d'un peu plus de 100 000 habitants, à 100kms au Nord d'Helsinki

le vendredi matin direction le site de départ, lieu magique avec ses 3 tremplins gigantesques... Petit tour sur les pistes pour découvrir les alentours...Pas pour moi, je me connais et avant une course, c'est repos total au moins les 4 jours qui précèdent l'épreuve!

Mais je me suis quand même bien baladée et j'en ai profité pour monter au sommet du plus petit tremplin!

Ensuite, prise des dossards et retour au chaud à l'hôtel!

Pour vous donner une petite idée de l'endroit à la bonne saison, je vous montre une photo qui se trouvait dans notre chambre..

Le samedi matin, départ des épreuves. Pour commencer, le style classique avec la course reine de 42kms et ensuite, celle de 20kms.

Il y a beaucoup plus de participants en classique plutôt qu'en skating; c'est une institution dans les pays nordiques! Près de 3000 skieurs s'alignaient sur la grande distance, en 3 vagues de 1000 personnes.

Quant au parcours.....

Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de montagne qu'il n'y a pas de relief!!

Le parcours était très exigeant car c'était une succession de vrais murs! Pour ceux qui connaissent le Transjurassienne, c'était comme si vous vous retrouviez sans arrêt dans "la montée des opticiens" aux Rousses...!! Casse-pattes au possible!

La première moitié était annoncée la plus difficile car très accidentée vu la succession de bosses. Elle empruntait des portions de pistes des championnats du monde.

Et l'arrivée dans le stade....En terminant, j'avais une impression de déjà vu....en fait, je voyais en réel les images des épreuves qu'on voit en général à la télé...ça faisait bizarre...!

Alors, pour nous préparer mentalement, nous sommes allés...nous promener dans les parcs enneigés et le long du lac de Lahti...

On a pas l'habitude de voir des pêcheurs sur un lac gelé...ni un monsieur qui confectionnait dans des gabarits en bois de gros blocs de neige que les gens sculptaient avec de petites truelles...!

Ensuite séance fartage pour Bruno; mes skis avaient déjà été préparés par mon "coach" avant notre départ!

Et dimanche matin, c'était notre tour pour l'aventure!

C'est avec une tonne de couches de vêtements que nous sommes partis jusqu'au départ (quand même 20' de marche) et là, le plaisir de pouvoir profiter de la super grande salle pour se changer et attendre tranquillement au chaud avant de nous rendre sur le départ!

La chance et la malchance du jour;

La chance, pas de vent et des températures "clémentes" ont fait que je n'ai absolument pas eu froid entre le moment où nous avons quitté la salle et celui du départ de notre vague!!

Mais le revers de la médaille.... Contrairement aux coureurs de la veille qui avaient eu d'excellentes conditions de glisse, pour nous, la neige qui était tombée la nuit n'était pas glissante et dans tous "les murs", on se retrouvait avec une tonne de neige brassée! Impossible de skier dedans! Surtout pour moi qui n'ai jamais été une bonne skieuse, même pas possible à certains endroits de faire "du canard glissé"...je me contentais de marcher!! La honte! hihihi!

Nous n'étions que 1000 sur le 42 kms du jour. Autant vous dire que je me suis faite distancer assez rapidement et j'ai pu faire ma course tranquilou!! Même si j'ai extrèmement galèré, j'en ai bien profité et j'ai pris ...un peu de plaisir sur la longue portion de plat au milieu des bois!!

Et puis, avec mon super bonnet je me faisais bien encourager!!! Bon, on me parlait en finlandais et je ne comprenais rien !! Mais dans les ravitos, quand j'arrivais, j'étais souvent.........seule......! et on annonçait mon nom et ma nationalité et tout rentrait dans l'ordre... hihihi!

Parlons-en de ces ravitos; un peu étrange de nous voir offrir....des rondelles de cornichons aigre-doux...! Et de la soupe de strawberry...ou cranberry? à moins que ce ne soit raspberry.... j'avais trop froid aux oreilles pour comprendre! Ca, j'ai goûté et c'était un régal!!!

La bonne nouvelle du jour aussi, c'est que je n'ai eu mal nulle part! En fait; je prenais des anti-inflammatoires depuis quelques jours car ma cheville me faisait à nouveau bien souffrir...! Du coup, ça a aussi soulagé mes hanches et genoux!! A présent, je ne prend plus rien et ..ça va....jusqu'à nouvel ordre!

Bref, je suis finalement arrivée au bout de ma course et même pas la dernière!! Au final, il y avait encore une cinquantaine de skieurs derrière moi sans compter tous les abandons au vu des mauvaises conditions! Mais moi, j'ai l'habitude de marcher au mental et c'est avec soulagement quand même que j'ai franchi la ligne d'arrivée après 4h58 de course! En temps normal, j'aurais espéré environ 4h30... Pour Bruno, il a reconnu lui aussi que c'était vraiment galère et il aura mis 3h19. Après changement de tenue et une bonne soupe consistante, nous nous sommes retrouvés à l'hôtel; s'attendre par ce froid n'était pas une chose à faire!!

Là, je devrais vous montrer des photos de la course....avec mon beau bonnet mais vous attendrez car il n'y a encore rien sur le site!!! Je mettrai cet article à jour dès que possible!

Lundi matin, c'est en pleine forme que nous avons tous repris le bus direction Helsinki où tout le groupe...sauf nous 2 est reparti sous des températures sensées être plus clémentes...

Bruno et moi sommes restés dans la capitale jusqu'au mercredi pour visiter un peu. C'est là que nous avons eu très froid, plein de courants d'air dans les rues et une bise glaciale! Même s'il y avait presque 6 ou 7 degrés de plus qu'à Lahti, on avait bien plus froid!

Et mercredi, on était bien content aussi de rentrer!

Dernière épreuve de l'année; J'aime bien m'inscrire à une course en fin de saison uniquement pour encore avoir un objectif avant l'hiver et par conséquent ne pas m'arrêter brusquement dans les entraînements par manque de motivation!!

Par bonheur, l'automne fut très clément et aller courir est resté un plaisir.

Sauf que j'ai du cesser de trotter dans les bois; l'amas de feuilles mortes m'empêchait de repérer les pierres et je ne vous dis pas le nombre de fois où je me suis tordu les chevilles! Et comme ces endroits sont plutôt fragiles chez moi, je me suis bien vite réorientée vers les chemins blancs ou petites routes.

Par contre, ma tendinite à la cheville droite + douleur sur le tour du pied s'est aussi généralisée sur l'autre pied!!! Pas top quoi...! Mais bon, de toute façon, même si je ne fais rien, ça continue alors, je n'ai pas arrêté de courir. En entraînement, je ne dépassais jamais 1h15 et là, ça allait. Juste...le soir...quand je me levais du canapé, c'était un peu difficile les premiers pas....!

Donc...

Jour J; temps magnifique,légèrement nuageux, 15° mais un peu de vent frisquet.

Départ du semi devant les hospices de Beaune à 14h.

30' avant le départ, nous ne savions pas encore si la course allait avoir lieu....Nous étions le 14 novembre....le lendemain de "la" nuit à Paris....

Finalement, l'organisation a décidé de lancer la course après une minute de silence et La Marseillaise entamée par bon nombre de concurrents.

Nous avions déjà fait cette course il y a quelques années et je me souvenais que le parcours était assez vallonné sur la seconde moitié. Surtout.....quand aux ravitos.....on se contente de verres de vin!!! N'est-ce pas Bruno...!!??

Au premier ravitaillement, il n'y avait que de l'eau (+ les trucs à grignoter) donc, là, pas de soucis pour chouchou qui a fait comme tout le monde!

Ensuite, nous avons traversé le château de Meursault et là, il a pu s'en donner à coeur joie...! Un verre de rouge et un verre de blanc.... Bon, d'accord, servis de manière raisonnable mais bon...

Moi, bien entendu, vous savez tous que je ne fonctionne qu'à l'eau!

A mi-parcours, nouvelle dégustation....je ne sais plus quel vin....

A nouveau un verre de blanc et un de rouge...

La suite fut un peu plus compliquée....tout le monde sait que l'alcool et le sport ne font pas bon ménage.... Surtout qu'en plus, à un moment, il a aperçu un viticulteur en bord de chemin qui trinquait avec des amis....Bruno a demandé avec son plus beau sourire s'il faisait aussi un ravito...! Et le monsieur lui a répondu "bien entendu!" et il lui a servi un verre complet de rouge!!!

Bruno en avait plein les pattes en arrivant!!

Moi aussi mais uniquement à cause de mes foutues tendinites. Les 2 tendons d'achille ont commencé à me faire souffrir après 1h30 de course. Les descentes étaient plus que pénibles; tout le monde me dépassait! Dès que ça remontait, le soulagement; je pouvais courir sur la point des pieds et je redoublais plein de gens car les douleurs étaient largement supportables. Dommage qu'il n'y avait pas que des montées!!

Mais au final, même sur le dernier kilomètre qui était tout plat, j'avais trop mal malgré que je courais sur la pointe des pieds....

L'avantage avec un alcolo et une éclopée, c'est que ça fait une bonne moyenne et nous avons franchit la ligne d'arrivée ensemble !!! Bon...2h14.... mais nous étions là pour nous amuser....et boire un coup!! Et puis surtout, n'oublions pas; à l'arrivée, nous recevons tous une bouteille de vin!!

Le lendemain, Bruno avait des courbatures dues à une mauvaise hydratation....!? et moi, musculairement parlant, pas de soucis, juste.....les cheviles/pieds quand je me mettais en route.

A présent, je vais continuer à courir gentiment 2 fois par semaine et je vais reprendre le vélo d'appart et je pense que la saison de ski va bientôt débuter.

Et voici la dernière grosse épreuve de la saison de terminée.

​Pour moi, le samedi, la distance Half et pour Bruno la distance Ironman.

​Voici donc comme à chaque fois le petit compte-rendu....

​Cette année le changement essentiel est que Challenge a été racheté par Ironman. Donc, quelques modifications de course. Pour la natation, rien ne change, par contre, le parcours vélo se faisait sur le même parcours mais à l'envers et la course a pieds avait aussi des variantes qui au final étaient bien sympa!

​Pour ce qui était de notre forme physique à tous les 2.... Bruno, un peu sous-entraîné à son goût. Il en avait même ras-le-bol de passer des heures sur sa selle de vélo à l'entraînement! Et en course à pieds, un peu pareil. La natation....pas top non plus. Il regrettait de s'être inscrit sur cette distance mais après demande, il s'est avéré qu'il lui était impossible de changer et de passer sur le half! Donc, il est parti en se disant...on verra bien!

Pour ma part, j'étais très satisfaite de mon entraînement, juste ce qu'il fallait pour profiter de la course, sans ambition de battre mes temps habituels. La douleur à la cheville était devenue habituelle en course à pieds et elle était venue se greffer sur les séances de vélo. Je m'y suis faite, je vis avec puisque jusqu'à présent, rien ne la fait disparaître. Sauf que....la malchance a joué... Une semaine avant l'épreuve, pour me reposer, je désherbais mon jardin et vlan! bassin bloqué!! Je ne pouvais presque plus me bouger tellement j'avais mal!! J'ai été prise en urgence le mardi avant la course par un étiopathe qui a fait son possible pour me décoincer. Ca allait un peu mieux le jeudi mais j'avais encore bien trop mal que pour faire l'épreuve! Je ne pensais pas prendre le départ. Mais je voulais attendre la dernière minute avant de me décider.

​Alors, comme à chaque fois, arrivée la veille (de ma course) et prise des dossards.

Ce vendredi, en faisant le tour du village Ironman, je me disais que j'allais nager, peut être faire le vélo et abandonner par la suite. Et la chance m'a sourit......!! Nous avons retrouvé des personnes du club VO3000 de Saint Laurent dans le Jura et il y avait une jeune femme ostéopathe. Après une courte discussion, on a demandé si on pouvait squatter une table dans la tente des kinés et elle m'a manipulée pendant 10 bonnes minutes. Ensuite elle m'a dit...."voilà, c'est fait"....

J'avais encore bien mal mais j'ai senti que ce qu'elle avait fait allait dans le bon sens. J'étais plus confiante même si à ce moment là rien n'avait changé me semblait-il.

Alors nous avons continué la journée. Reprise de la voiture en direction de la maison de nos amis à Bellerive, préparation de mon matériel et retour sur le site vers 18h pour poser le vélo au départ. Ca me faisait bizarre de me retrouver seule à poser mon matériel...sans Bruno; il ne pouvait pas entrer sur cette partie du site. Même pas marrant!!

La nuit qui a suivi, en me levant, j'ai senti que j'allais déjà beaucoup mieux....

Réveil à 5h15 dans une forme relativement correcte. Là, je me suis dit que je pourrais nager et faire le vélo. courir restait en suspens...

​J'ai retrouvé Aurélie, ma petite ostéo sur le site de départ et nous étions bien devenue copines!

​

Départ des pros à 7h et pour nous, la vague des bonnets roses; 100% féminines, départ à 7h20 dans une eau à 22,2°. J'ai trouvé l'eau bien assez chaude avec la combi! Et oui, le matin, je ne suis pas frileuse!!!

Bo​ucle de 1900M. Uniquement le parcours rouge sur le plan.

Toujours aussi agréable ces départs 100% féminines. Nous sommes bien moins nombreuses et donc, les coups sont très rares! De plus, il suffit de quelques mètres pour prendre sa place définitive sans être gênée par la suite!

Je ai tout le long un peu mal au dos mais c'était tout à fait supportable. J'ai mis 42', temps honorable vu ce soucis et pour ne pas me faire gêner, je suis restée un peu sur le côté pour nager tranquille. J'ai sans doute fait 100M de plus mais peu importe, je me suis fait vraiment plaisir en natation. et je l'avoue, je n'avais plus nagé depuis 1 mois et demi!!! C'est pas bien, je sais!!!

​En sortant de l'eau, c'est là que j'ai su que j'allais pouvoir faire la course jusqu'au bout. J'ai réussi à courir pour rallier la tente de transition! Dans ma tête, je disais mille mercis à Aurélie!!! J'étais ravie!!! Bon, j'avais un peu mal mais c'était très très supportable!!!

​Et c'était parti pour les 90kms de vélo en une boucle; en fait 93.

​La journée s'annonçait très chaude mais pédaler dans la matinée ne posait pas de problème. De plus, vous le savez, je supporte très bien la chaleur et en plus, j'aime ça!!

Le parcours à l'envers avait pour effet d'être transformé en plat montant presque tout du long. Heureusement que ce jour-là, le vent était absent ou très modéré. J'ai pu pédaler au maximum de ce que je pouvais...enfin....pas trop pour me préserver pour la course à pieds!

Un vent très léger avec une route sans rendement m'ont fait ralentir au km 40 et 63...environ...

Et ensuite, la bosse au 70ème et parcours très vallonné sur une dizaine de kms pour la suite. Grande descente de récupération sur Vichy pour terminer.

Une moyenne de 30 qui m'a fait rechuter à 29 à l'arrivée suite aux quelques difficultés de fin de parcours. Ravie de ma partie vélo faite en 3h13. J'étais tellement bien sur le parcours que je chantonnais régulièrement... hihihi!

A l'arrivée, je me suis quand même pris un carton jaune....! En fait le seul truc que je fais bien, c'est descendre en laissant les chaussures sur les pédales. Comme j'étais partie pieds nus et que la route était bien rugueuse à l'arrivée, j'ai voulu préserver mes petits pieds et les poser juste au début du tapis bleu de transition...Et bien, non, ça ne l'a pas fait, une arbitre m'a repérée et ma sifflée en montrant ce carton jaune. J'ai du reculer de 2m et repartir!!! Pas de bol, j'ai du mettre les pieds sur le bitume!

Petite transition pour me changer + arrêt pipi....ben oui quoi, il y avait longtemps!!

Et c'était parti pour les 21kms. Un peu raide au début mais par la suite, presque nickel...! Je me suis préservée tout du long pour être certaine de ne pas me rebloquer! J'avais tout le temps cette petite douleur...

Très beau parcours qui nous faisait longer l'Allier avec de petites boucles en sous-bois et dans le centre de Vichy.

J'ai donc mis un très mauvais temps en course à pieds; 1h08 au premier tour et 1h23 au second mais j'ai trottiné tout du long. Juste les 3 derniers kms furent plus difficiles. Pas mal aux jambes ni de fatigue mais le bas du dos se faisait un peu trop sentir. J'ai juste marché 100M et ensuite, je suis repartie....doucement...!

Et c'est après 6h42 de course que j'ai franchi la ligne d'arrivée heureuse comme tout car je n'imaginais même pas prendre le départ au début!!! Merci Aurélie!!!!!!

Il a fait très chaud durant la partie à pieds; 35°...le plaisir pour moi et la galère pour d'autres!

En vélo, comme d'habitude, je me suis fait doubler par une centaine de cyclistes et en courant, j'en ai repassé environ une cinquantaine. Même en allant "lentement", les gens étaient trop incommodés par cette chaleur alors que moi, j'étais tout sourire et je blaguais avec tous les bénévoles.... Un arbitre m'a même fait la remarque "Allez, allez, il faut y aller!"....en rigolant bien sur!! Je m'amusais même à taper les mains des gamins qui tendaient leurs bras sur le parcours et quand j'ai entendu une petite fille dire "hooo je l'ai ratée....!" ben, j'ai fait demi-tour pour lui rendre son sourire!!!

et après, je me "plains " que je n'avance pas..........

Bref, après tout cela, la journée n'était pas finie! vite un ravito, vite rassembler mes affaires et vite rejoindre Bruno pour rentrer chez nos amis car il fallait que chouchou se prépare à sont tour pour l'Ironman du lendemain!

Et en fin d'après-midi, retour sur le site pour qu'il pose ses affaires. Lui non plus n'a pas trouvé marrant que je ne sois pas à ses côtés!! Par contre, on a retrouvé nos amis habituels dans toutes nos épreuves de folies...

Et le lendemain, on recommence en inversant les rôles... Debout à 5h15 et c'était reparti pour une longue journée...

Départ à 7h pour les pros et la vague de Bruno partait à 7h30

Son parcours, la boucle rouge que j'avais faite + sortie à l'australienne + la boucle jaune.

Une eau à 23° cette fois. Le top pour lui puisque la combi était toujours autorisée! A mi-parcours, il était déjà bien entamé mais dans les temps et il a continué vaillamment!

Et c'est après 2h01 (temps max de 2h10) qu'il est sorti de l'eau, épuisé comme à chaque fois!!

Et c'était parti pour 2 boucles de 90kms en vélo. La différence avec la veille, c'était que le vent s'était levé!!! Alors là, c'est autre chose! Il n'y a en fait que de grandes plaines sur ce parcours et donc, on est tout le temps exposé au vent! et vous savez ce que c'est, il est toujours de face....! Sans oublier cette chaleur dense.... Et Bruno, ne supporte pas la chaleur!

Il lui a donc déjà fallu une trentaine de kms pour se remettre de ses efforts en natation et par la suite, il a rencontré des problèmes pour s'alimenter et boire. Plus rien ne passait; il commençait à avoir la nausée + mal de tête.... Le coup de chaleur était là..... Il a eu toutes les peines du monde à relier le parc à vélo et là, il a abandonné. Epuisé et pas très bien....

La décision était on ne peut plus sage. De toute façon, la boîte était vide de chez vide...

La conclusion de ce weekend torride est simple....

Bruno est cette fois-ci fermement décidé à ne plus jamais faire d'Ironman ni de marathon et nous continuerons à faire des half tous les 2 ensemble!! On a même repéré une épreuve à Royan qui se fait par équipe de 2! trop bien ça!!! C'est quand qu'on renouvelle les licences....???

En 2007, nous avions déjà fait cette épreuve suisse et j'avais très, très envie de la refaire. J'avais tellement aimé cet endroit et cette course que j'ai réussi à convaincre Bruno et des amis d'y retourner.

C'est une course qui part de Bettmeralp, petit village en altitude du côté de Zermatt. On y accède par un téléphérique et on laisse les voitures dans un parking dans la vallée. Là-haut, seul de petits véhicules électriques circulent pour venir chercher les touristes et leurs valises!

Le départ a lieu au somment de ce téléphérique à 1950M et après 21kms et 1050M de D+ on arrive au sommet à 2650M. La descente se fait par un autre téléphérique qui nous ramène sur le haut du village.

Voici une idée du dénivelé....

En fait, c'est "facile" les 15 premiers kms et ensuite ça se corse.....surtout les 2 derniers où on ne peut que marcher!

Depuis 8 ans, le nombre de participants (2500 inscrits!) a fortement augmenté et bien entendu, quand il a fallu réserver un hôtel là-haut, tout était complet! Nous nous sommes donc retrouvés à Grächen, petit village d'altitude aussi, sur une montagne voisine. Très sympa aussi mais là, les voitures peuvent y accéder sans problème!

Samedi, pour nous "mettre en jambes", nous avons visité cet endroit et son sommet...

Et pour bien occuper l'après-midi, descente à pieds plutôt que par le téléphérique.

Je n'aurais peut être pas du car depuis une petite semaine, ma tendinite au talon d'Achille s'était réveillée et j'avais d'ailleurs arrêté tous les entraînements en vue de la course...! Mais en attendant, cette balade était trop tentante!

En fin d'après-midi, nous sommes quand même allés chercher nos dossards à Bettmeralp surtout pour voir le temps en trajet pour le lendemain! en effet, 45' de route + se garer + faire la queue pour le téléphérique, cela risquait de prendre pas mal de temps!

Pour vous donner une idée; vous voyez le sommet là-haut? Et bien oui, c'est l'arrivée!

Dimanche matin, tout s'est passé comme prévu et nous étions à l'heure au départ avec assez de temps pour profiter de l'avant course.

Voici d'ailleurs en pleine forme, les 2 sponsors principaux du club "Triath'lons"...! Et moi, je sais, la honte, je n'ai pas mis le maillot du club, j'ai préféré ma couleur bleue...fétiche...enfin, non...préférée!!

Départ de la course à 9h45, avec un peu de retard....pourtant, on était en Suisse....!

Départ en plusieurs blocs avec 5' entre chaque. Lors de l'inscription, nous donnions un temps estimé de course et on nous attribuait un bloc sur cette base. Mais il y a eu quelques couac car cela ne correspondait pas toujours! Bruno et moi, nous étions dans le deuxième bloc alors que nous aurions été mieux dans le 4ème...! Et inversement pour François!

Car le problème se situe dès le 3ème kms, où nous quittons la route pour des sentiers qui deviennent assez étroits et où il est très difficile de doubler! Donc, c'est mieux quand tout le monde est à "sa" place...! Alors, bien sur, je me suis fait doubler tout du long et ce n'était pas facile de s'écarter pour laisser passer les autres concurrents!

Bruno avait décidé de faire la course avec moi. sur les portions plates, je le suivais sans problème et dès que ça montait, il me lâchait. Je l'ai rattrapé à un moment mais j'ai su par la suite qu'il était tombé et qu'une douleur (heureusement sans conséquence) l'avait obligé à bien ralentir. Par la suite, il m'attendait dans les ravitos et nous repartions momentanément ensemble. François, parti 10' après nous nous a dépassé vers le 13ème kms.

Pour ma part, ma cheville me faisait légèrement mal et ce n'était pas simple avec le relief accidenté. Mais la douleur était très supportable et j'ai pu aller jusqu'au bout. Par contre, le gros soucis s'est révélé tout autre. Pour les 2 derniers kms, je me suis retrouvée en asphyxie...! Impossible de respirer! La machine était vide et j'ai eu toute les peines du monde à aligner 2 pas! J'ai du m'arrêter 3 fois dont une où carrément, j'étais pliée en 2 en tentant de respirer! Je n'ai jamais été dans un état pareil! Je ne vous dit pas la tête que j'avais! Celle des grands jours! Bruno qui me connaissait n'a pas été effrayé mais les autres personnes autour de moi me regardaient selon lui d'un air bizarre...! Je n'en menais pas large! Pour les derniers 200M, Bruno m'a prise par la main pour m'aider et effectivement, me reposer sur lui m'a permis de retrouver enfin mon souffle au point que j'ai pu recommencer à courir sur les 50 derniers mètres avant l'arrivée. Tout de suite, j'ai récupéré et ce manque de souffle était déjà oublié! Je n'ai pas tardé à me ravitailler pour éviter une hypo commune chez moi sur les lignes d'arrivées d'épreuves un peu difficiles! Et j'étais nickel! ....enfin.....j'ai boité le restant de la journée et le lendemain...!

A cause de ces soucis, j'ai quand même mis 20' de plus qu'il y a 8 ans....à moins que ce ne soit la cinquantaine....!!?? hihihi! Bref....3h24....quand même....!

Et pour ce qui était des conditions de course, pour moi, c'était l'idéal; soleil et chaleur....pas trop forte...! Même au sommet, juste en tee-shirt, on avait pas trop froid!

Pour Bruno, tout ne s'est pas passé comme il fallait non plus....3 chutes à cause de sa vue.... Cette fois-ci, il a promis que c'était la dernière fois de sa vie qu'il courait un trail!!

François est lui arrivé dans de très bonnes conditions malgré une petite douleur au genou en 2h51.

L'avantage de cette course c'est qu'ensuite, une fois arrivé, on redescend par le téléphérique qui nous mène sur les hauteurs de Bettmeralp, juste aux douches! Le bonheur....!!

Le soir, Bruno et François, les sportifs bons vivants n'ont pas résisté à une fondue!!! De quoi se retaper!!

La suite...?

J'avais prévu de courir le trail du lac de Vouglans....;mais ma tendinite est entrain de me faire changer d'avis...! Je préfère être en pleine forme pour le triathlon de Vichy fin août et laisser passer Vouglans....! A voir.....!

3 Jours après l'épreuve, cela va déjà beaucoup mieux et je continue à prendre mon traitement à base de cuivre!

Sinon, quand on voit les paysages en quittant Grächen.... Le mont Cervin.... le marathon de Zermatt....???? Ca donne envie n'est-ce pas!?

Voici le lien de l'épreuve si un jour elle vous tente.....

Ce weekend, j'ai fait une voyage éclair en Belgique pour aller voir un peu maman. Et comme j'ai des amis là-bas qui se sont mis à la course à pieds et que je n'avais pas envie de "ne rien faire" sur le plan sportif pendant 4 jours, je leur ai demandé s'il n'y avait pas une petite course dans la région. Et bien voilà....ce fut le jogging de Bioul, dans la Province de Namur. J'ai habité la région pendant quelques années mais je n'y avais jamais couru! A l'époque; je ne savais pas ce que c'était que la course à pieds!

De par mes amis, j'ai pu faire la connaissance de quelques coureurs du club d'Andenne, tous plus sympathiques les uns que les autres!

Je ne sais pas....mais....je me sens petite....!!

Pour la course; 2 formats; 7kms ou 13kms. Tant qu'à faire, autant s'aligner sur le long! J'estimais mon temps de course à environ 1h15 vu le dénivelé et le terrain....que je ne connaissais pas du tout! Et bien, je suis arrivée après 1h17 d'effort. Contente! Et je me suis sentie très bien durant toute la course, c'est l'essentiel!

Le parcours était très plaisant; de la route, des sentiers et la traversée d'un château. A refaire!

Bon, à présent, vraiment, la prochaine course, ce sera en suisse le semi-marathon d'Aletsch! Je n'en intercale plus entre! de toute façon, c'est dans moins de 3 semaines! La forme est là; je suis encore allée courir 1h10 ce matin et les jambes tournaient bien. Il ne faut pas néanmoins que je mette trop les sorties vélo de côté....!!

Et voici déjà une première épreuve de triathlon longue distance de terminée!

Rimini, l'Adriatique et presque 9h de route...!

Epreuve qui comptait pour les championnats d'Europe.....ou pas, selon où on s'inscrit! en fait, cela fait la 3ème fois que nous participons à ces championnats, sans vraiment le vouloir. Nous avions fait le XL de Gérardmer il y a quelques années et Barcelonne il y a 2 ans. En fait lors des inscriptions, je loupe quelque chose car je me retrouve toujours dans cette catégorie! Ca n'a de toute façon aucune importance car pour nous, le classement est tout à fait accessoire! Et l'avantage ici était que nous partions dans le début de la course donc, plein d'autres concurrents étaient derrières et nous étions certains de ne pas franchir la ligne d'arrivée dans les derniers! hihihi!

Alors voilà.....petit compte-rendu habituel de notre petit séjour....

Tout d'abord, il n'y a pas que dans le Jura qu'il pleut!! Quand nous sommes arrivés le vendredi, il tombait des cordes! Et le samedi,des épreuves de différents formats avaient lieux et les conditions étaient plutôt moches! Des nuages noirs; une mer démontées, du vent et de la pluie en fin d'après-midi.

Voici une idée de la partie natation de ce jour-là...

Pas top hein!?

Et pour nous, rien de vraiment bon n'était annoncé; mais la météo changeait tout le temps!

Bon, alors, comme d'habitude, petit passage au retrait des dossards; petit questionnaire à remplir pour des étudiants qui étaient en quête de connaître les motivations des gens à faire des triathlons longues distances.... Et, ....ho!? tiens!? ...un sac à dos...!

Ensuite.....à trainer.....on a loupé le briefing! bon, on était pas en soucis, on commence à être quand même un peu rodé et de toute façon, il suffit de lire la revue et de suivre tout le monde!!

Pas de pose de vélo la veille; la course commençait assez tard...11h! et donc, tout le monde avait le temps de s'installer dans le parc à vélo le jour J. Parc impressionnant quand à sa longueur tellement il y avait de participants!

Nous avons quand même préparé toutes nos affaires la veille pour éviter tout stress...... Stress? c'est quoi ça? on ne connait pas!!

ça en fait des départs n'est-ce pas!? Et vous voyez, il en reste pas mal derrière nous! Et pour une fois, ce n'est pas la galanterie qui prime; les messieurs partent avant les dames!

Dimanche matin, réveil tranquilou; petit déjeuner tranquilou et vers 9h, une dernière petite collation tranquilou...

Et ensuite, c'est parti!

Dans l'ordre, pose du vélo dans le parc....Bruno un peu distrait avait mis son vélo à la place 430 au lieu de 403...! Ce qui a valu un stress.....pour la concurrente qui a vu que sa place était prise!! Heureusement qu'elle parlait allemand car elle disait des mots qui semblaient pas gentils du tout à Bruno!! hihihi!

Pose des sacs bleus de transition natation/vélo à la sortie de l'eau et les verts; transition vélo/course à pieds près du vélo et ensuite, encore une balade pour porter les sacs de vêtement d'après course vers l'arrivée. Ca faisait déjà pas mal de kms tout ça!!

Et une dernière petite balade pour nous rendre sur le lieu de départ.

La météo du moment, très gris mais pas de pluie! ouf! Mer bien agitée....la hantise de Bruno et température de l'eau 16°.....Brrrrrrrrrrrr !!! T° extérieure 15°.......Brrrrrrrrrrrrrr !!! Moi qui me disait qu'en Italie, j'allais avoir bien chaud!!! Loupé!!!

Et départs lancés par vagues successives; la mienne partant 5' après celle de Bruno.

1900M de natation en une seule boucle

Bon, je n'ai pas trop senti la sensation de froid car j'étais attentive aux dames qui "barbotaient" autour de moi...! Par contre, la natation pour une fois ne fut pas vraiment une partie de plaisir.... La mer était vraiment très agitée et il était difficile de s'orienter vu les creux de vagues assez importants! Mais nous étions tous dans la même galère et on se débrouillait comme on pouvait! J'ai même bu la tasse 2 fois faute d'attention!! Beurk! c'était salé!! Et la pensée du moment fut..... "Décidément, le sel, ce n'est bon qu'avec des frites".......!!!! Pas très concentrée hein!? Bon, je pensais aussi à Bruno qui lui devait vraiment mais alors vraiment galérer!!! D'alleurs, je l'ai doublé à la première bouée! J'ai su que c'était lui car c'est le seul bonnet orange que j'ai doublé! Lui aussi a bu des tasses un nombre inimaginable de fois!! Le pauvre!! Il n'est pas sorti le dernier de l'eau vu tous les groupes qui lui ont succédés mais au final, en comparant les chrono....ben si....il était bien le dernier.... 1h13 de galère pour lui!! Et moi, je n'ai pas fait des prouesses non plus; mon plus mauvais temps puisque j'ai mis 51'..... rhooooo pas bien ça!! 8' de plus que ce que je pensais mettre! Mais dans ce genre de conditions, ce n'était pas anormal!!

Et puis quand bien même....! Allez, zou; quelques couches supplémentaires sans me changer pour autant et c'était parti pour les 90 kms de vélo (95 à mon compteur!) Et non, on ne roule pas le long de la plage!! Direction les Apennins; petites montagnes dans l'arrière-pays qui n'étaient pas de tout repos!

Par contre....à passer mon temps à sortir la tête de l'eau....j'ai eu de fameuses brûlures à la nuque!!

Pas chouette hein...!? Aïe!!

Quand même 1000M de D+. Mais la difficulté était que ça ne montait pas de façon régulière. On a eu au départ une longue portion de plat puis, une montée légère sur pas mal de kms aussi; alors, pour arriver à 1000M de D+, je peux vous assurer que quand ça montait....et bien, ça montait!! Du + de 8% sur quelques kms! Moi, la reine de la grimpette, j'étais "tout à gauche" et en danseuse...pour ne pas tomber!! hihihi!

De plus, en début de saison, j'avais privilégié la course à pieds en entrainement car j'avais 2 Trails à courir. Donc, peu de kms au compteur de mon vélo.....heu.....650.....! Un peu limite, je sais!! On ne peut pas tout faire hein!!

Bon, c'est à la fin de la "terrible" bosse que Bruno m'a rejointe. Il m'a avoué que la natation l'avait épuisé....qui l'eut-cru....? Et il est resté avec moi jusqu'à la fin de la course. Bien entendu, en respectant une certaine distance en vélo pour éviter un petit carton de pénalité!!

Au retour, le vent était de face et j'avoue, j'ai eu un peu de mal à récupérer. J'ai réussi à tenir une moyenne correcte pour moi, presque 23kms/h mais j'ai forcé ...un peu....! De plus, il fallait être très attentif à la route; je n'ai jamais vu un revêtement aussi mauvais! Des crevasses de toutes part!

Au plus haut du parcours, nous étions quand même à plus de 550M et même si seulement quelques gouttes sont tombées, je dois vous avouer que nous avions bien supporté toutes nos couches! j'avais même les pieds gelés!! Ha!? tiens!? il y avait longtemps....!!

De retour vers la mer, le ciel s'est dégagé et une douce chaleur est arrivée....enfin!!

Pose du vélo après un peu plus de 4h de selle.

Restait la course à pieds et ses 21kms sur le front de mer en réalisant 3 boucles.

Là, pas d'hésitation, j'ai viré toutes les couches! et j'ai bien fait car finalement, il a même fait chaud! Un régal!!! Le moins rigolo......les frottements de la peau sous les bras.....et re-belotte pour les brûlures...! Mais je vous ferai grâce des photos.... hihihi!

Ce parcours m'a étrangement rappelé l'Ironman de Nice et son marathon sur la promenade des Anglais.....Copie conforme!

Bien entendu, comme j'avais quelque peu forcé en vélo, je l'ai payé ici....

J'ai couru comme comme un boulet et j'ai mis un temps exécrable.... je ne vous dirai pas combien...! hihihi! J'ai du marcher quelques fois tellement j'avais une sensation de fatigue. Pourtant, je n'avais pas du tout mal aux jambes; juste....fatiguée...

Bruno m'a attendu tout du long mais c'était trop sympa de faire toute la course ensemble!!

Et puis, encore une fois, nous, nous sommes là pour prendre du plaisir....si, si!! et pas pour faire un chrono!

Et c'est finalement après 7h45 de course ....pour moi et 7h50 pour Bruno....ben oui, il était parti 5' avant moi!! ; que nous avons franchi la ligne d'arrivée ravi d'être arrivé au bout!

Je vous fait grâce des photos où je ne vois pas le photographe....... une cata!! une tête à faire tomber les mouches!!

Et pour finir, "The" photo.....

On est bôôô hein....!? hihihi!

Alors, Bruno a compté, cela nous fait au total, en longue distance; (Ironman, XL et Half) la 13ème épreuve de terminée et de réussie.... Et bien....on est content tiens!!

Ensuite; les vacancessssssssss

4 jours à se prélasser sur une chaise longue quand il y avait du solei; où à visiter la région quand la pluie était menaçante.... un jour sur deux en fait!

Allez, quelques petites images des plages non sur-peuplées....!

Petit tour à la République de San Marino...

Vous pourrez même apercevoir au loin les "petites montagnes" qui nous ont donné le relief du parcours vélo!

Et une petite promenade en vélo dans Rimini avec en prime la belle arche que l'on retrouve sur notre tee-shirt de finischer.

Et maintenant?

Et bien, pas le temps de se reposer sur nos "lauriers"; fin juin, nouvelle épreuve; Trail en montagne; le semi-marathon d'Aletsch en Suisse. Course que nous avons déjà faite !l y a plus de 8 ans et qui m'avait tellement plu que j'ai eu envie de la refaire.....

Nous voici revenu de notre semaine consacrée au vélo. Cette année, destination le Cantal, aux frontières de l'Aveyron et du Lot, à Maurs. Destination dans un club de vacances, "La châtaigneraie" endroit très agréable, très arboré et surtout très calme!

La météo fut un peu capricieuse mais nous avons pu rouler tous les jours sauf vendredi dans des conditions tout à fait correctes. Evidemment, j'ai eu un peu froid mais bon....! Le relief, bien vallonné; nous ne nous souvenons à peine de portions de plat! Des bosses en général à environ 6% suivies de descentes pareilles sans arrêt! D'ailleurs, à chaque sorties, nous avions des D+ d'environ 1000M. Bon pour l'entraînement ça! Bruno et moi sommes sortis les dimanche, lundi et ensuite, mercredi et jeudi. Parcours entre 80 et 100kms qui nous demandaient un jour de récupération après 2 séances d'affilées. Surtout que nous avions très peu de kms au compteur avant de partir! Moi, j'avais consacré mon temps à la course à pieds pour les trails et Bruno se remettait de la fracture de sa côte. Donc, je l'avoue, on a eu un peu dur....! J'ai ressorti aussi le maillot de bain...hooo! miracle! En effet, une très belle piscine de 25M couverte, nous attendait à proximité de nos chambres. Donc, mardi et vendredi, séances de natation. 1000M le premier jour et 2000M le second. Résultat....? impeccable! bon, d'accord, je n'ai pas battu des records! mais pas de soucis, je ne sors pas fatiguée après plus de 43' de crawl. Oui, je sais, ce n'est pas terrible comme chrono mais cela n'a aucune importance à mes yeux!

La course à pieds aura été mise de côté cette semaine mais dimanche, je suis allée courir 1h dans les vignes par chez nous et les sensations sont toujours aussi bonnes. J'ai toujours des douleurs à la cheville et de temps en temps le genou se réveille aussi mais tout cela est gérable.

Bruno y est allé aussi hier et tout est bon pour lui aussi; il est remis de ses soucis!

Bref, un très bon séjour bénéfique pour tous les 2. Cette semaine, je vais encore m'appliquer pour les 3 disciplines et ce sera bon pour le half-Ironman de Rimini dans ....2 semaines!

A part les entraînements, autre aspect tout aussi important, la convivialité au sein de notre petit groupe! Nous avons tous passé de bons moments ensemble et tout le monde s'attendait en vélo! Un plaisir de se retrouver à table à chaque fois sans oublier le sacro-saint apéro tous les soirs devant les chambres!!

Semaine parfaite quoi!!

Quelques photos éparses de nos petites visites à gauche, à droite....

Et pour terminer, la joyeuse équipe et un extrait du journal de ce matin!

"Avant leur gros weekend de dimanche 17 mai prochain et l’organisation des traditionnelles

Randonnées du Plateau, une douzaine de cyclotouristes du CycloClub des Monts de Plasne

sont revenus samedi dans le Jura après une semaine passée dans le Cantal, précisément

à Maurs, tout près du Lot. Randonnées à vélo et pédestres , visites de Rocamadour, Conques ,

Saint Cirq Lapopie ont permis aux Jurassiens de découvrir cette belle région.

Et, hasard du calendrier, ils ont participé à la randonnée organisée par le club cyclo local ,

ramenant par là même la coupe du club le plus éloigné, et sympathisé avec le président de ce club, qui a envisagé l’éventualité de venir visiter le Jura avec quelques membres, marcheurs ou cyclotouristes, dans le cadre des Randonnées du Plateau en 2016. 

Contact : www.cycloplasne.com

ou Cyclo-Club des Monts de Plasne au 03 84 37 04 08"

Journal Le Progrès du lundi 11 Mai 2015

Ce dimanche a eu lieu à Clairvaux la 8ème édition du Trail des lacs avec 3 distances. 10; 18 et 35kms. Environ 470 coureurs répartis sur les 3 distances.

On nous annonçait un temps assez pluvieux et orageux mais au final, je pense que nous avons été la seule région de France où un franc soleil a brillé toute la matinée! Nous avions même assez chaud sur la course!

Bruno n'a pas participé, il se remettait (encore maintenant d'ailleurs!) de sa fracture d'une côte au Trail des Reculée. Et comme la voiture ne lui convient pas trop non plus avec ce soucis; il est resté bien au chaud sous la couette au petit matin...!

Moi, ravie d'aller faire mon 2ème trail de ma vie, cela ne m'a pas dérangé!

J'ai juste eu peur de louper le départ car je me suis aperçue un peu tard que celui-ci était à presque 2kms de l'arrivée et donc, du lieu où on garait les voitures!! Au moins, cela m'aura permit de m'échauffer correctement!!

Le profil m'a très bien convenu. Un peu plus de 500M de D+ sur les 18kms.

Une première bosse très rapidement après le départ juste pour la mise en jambes et ensuite un relief "plat" jusqu'au 6ème kms. Par la suite, de la montée incessante jusqu'au 13ème kms environ avec de temps à autre, un sacré coup de grimpette...! Souvent mes mains m'aidaient et une corde avait même été installée à un endroit pour nous faciliter le passage... !

Ensuite, belle descente peu technique avec une dernière grimpette.

Au départ, je craignais de trouver des chemins très boueux suite aux pluies de la veille mais finalement, ce fut très correct. De plus, le parcours était très agréable; il n'y avait pas des tonnes de cailloux qui roulaient sous nos pieds comme il y a 2 semaines et peu de dévers. Terrain bien stable qui me convenait parfaitement pour mes douleurs de chevilles et genoux! D'ailleurs, comble du bonheur, je n'ai eu mal nulle part durant l'épreuve!!

Pour mon temps final; pour moi, ça n'a aucune importance.... Mais je vous met quand même en lien les résultats. Un conseil....si vous voulez "me voir", commencez par la dernière page!! hihihi!

Je n'ai pas de photo pour l'instant. J'en rajouterai ...peut être....plus tard!

Après 2h39 de régal, j'ai franchi la ligne d'arrivée dans un bon état de fraîcheur. Comme je suis novice sur ce type d'épreuve, Je pars tranquilou; je continue tranquilou et j'arrive...tranquilou!

Mon seul but est la balade dans des forêts que j'aime tant; profiter des paysages et notamment d'un très beau belvédère; ne pas me faire mal aux articulations et utiliser ces épreuves comme entraînement pour mes triathlons futurs.

D'ailleurs, le prochain approche à grands pas; dans 1 mois, ce sera le long de Rimini.

A présent, j'ai juste à garder mes acquis en course à pieds;

Continuer le vélo (vélo d'appart l'hiver + VTT et reprise récente du vélo route). Là c'est parfait puisque nous partons la semaine prochaine dans le Lot avec notre vélo club pour découvrir la région.

Et .....penser à retrouver mon maillot de bain.....! Il est au fond du tiroir depuis août dernier!!!! Mais ça....c'est un détail...!

Ce dimanche 12 avril a eu lieu la 11ème édition du Trail des Reculées. Départ et arrivée à Lons le Saunier et 4 parcours différents pour que tout le monde y trouve son compte.

C'était le premier que nous faisions Bruno et moi. Au départ, nous nous étions inscrits pour le 29kms car c'était le minimum à faire pour aller jusqu'à la Reculée de Baume Les Messieurs; endroit que nous adorons tous les 2. Mais au fil des semaines et des entraînements, nous avons décidé d'un commun accord que nous n'étions pas assez préparés pour cette distance et ce dénivelé...!

Ils sont pas mal quand même non!?

Nous avons donc décidé de modifier notre inscription et de nous aligner sur le 19kms (L'Ermitage). Et là, ce fut...pour moi, du plaisir tout du long!

Pour nous qui sommes habitués à courir sur route sur des distances qui vont jusqu'au marathon, ça nous a quelque peu changé!!

Pour tout vous dire, Bruno n'aime pas du tout courir sur des terrains instables parsemés de pierres et de grosses racines...! De plus, cette alternance de course et de marche ne lui convient pas non plus.....par contre, moi, j'adore tout ça!

Et c'est pour me faire plaisir qu'il m'a accompagné sur ce Trail.

Départ de notre course avec celle des 10kms à 9h30 sous un soleil radieux et des t° printanières avec comme unique objectif d'arriver au bout sans forcer en profitant des paysages! Très vite nous nous sommes retrouvé dans un bouchon lors d'une montée bien raide déjà remplie de cailloux pour arriver à Montaigu. Bruno n'aimait déjà plus...! Au 6ème km à Conliège, petit ravitaillement d'eau et séparation avec les participants du 10kms.

Plus loin, 100 marches à gravir dans le noir (presque; il y avait quelques Leds posés ça et là pour nous éviter de trop trébucher!) et encore belle montée pour ensuite nous retrouver sur un très agréable sentier où je me suis refaite une santé! Bruno était bien devant et il m'a attendu à un belvédère en contemplant le paysage...

Plus loin, je suppose "le chemin des chamois" ne fut pas de tout repos; léger dévers et sentiers parsemés de racines et rochers. Bruno a trébuché quelques fois vu ses "problèmes de vision"...Difficulté d'estimer la 3D...

Passage à l'ermitage; magnifique petite chapelle et quelques bâtiments. Ensuite, descente difficile de par tous les cailloux sur Perrigny et second ravito. Et là, un soulagement pour nous, nous avons retrouvé le macadam! Et de la sorte, une foulée "normale"....!

Après un petit coup de bambou et un gel pour relancer la machine, nous avons terminé dans une belle foulée. A ce moment, nous avons dépassé pas mal de gens et nous nous sentions bien. Malheureusement, la fatigue était quand même là et à 30M de l'arrivée, en courant sur les pavés de la rue des arcades, Bruno a trébuché et il a fait un vol plané....! Il est resté un moment groggy au sol et il a eu beaucoup de mal à se relever.....

Nous avons d'ailleurs eu droit à un vrai roman photo de sa chute.... Regardez bien...au loin tout d'abord...

Et encore...je ne les ai pas toutes mises!

Et même s'il a un petit sourire en franchissant la ligne d'arrivée (après 2h52 de course) c'était juste pour la photo! Quelques contusions et surtout, le lendemain, radio et verdict, 2 côtes fêlées...! A présent, on est jeudi et ça commence à aller un peu mieux. Mais une chose est certaine, c'était son premier et dernier trail! Vraiment pas son truc!

Par contre, moi, j'ai pris beaucoup de plaisir dans cette course et dans 2 semaines, à l'éco-trail des lacs à Clairvaux je serai présente sur le 18kms avec 400M de D+ et lui, il viendra m'encourager!